分かってるけど一人じゃ出来ない大丈夫みんなそうですよ♬だからみんなでしようよ【おやこヨガ高井

●分かってるけど一人じゃ出来ない💦大丈夫みんなそうですよ♬だからみんなでしようよ【おやこヨガ高井戸レポ】

東京杉並区・世田谷区　吉祥寺　ママも笑顔♪毎日の子育てが楽しくなるベビーマッサージ・おやこヨガ講師：青木まきこです。

子どもが生まれるまではヨガしたり、フィットネスに通ったり。

だけど子どもがいるから出来ない。。。

ゆったりした呼吸したらいいってことも知っているけど

赤ちゃんがいるからお家にいても時間がない。。。

大丈夫、みんなそうですよ♬

だからみんなでやればいい！！

高井戸おやこヨガクラスでした。

赤ちゃんと一緒に、ママがゆったりと呼吸したり身体を伸ばしてストレッチ。

肩こりが、腰痛が。。。って声もホントに聞くの。

だからこそ、日常生活で出来る簡単な動きをご紹介してますよ💛

お家じゃ出来ない、だからみんなでやったら楽しいよね。

次回のクラスは
●高井戸地域区民センター　7月16日火
●井草地域区民センター　６月28日金、7月24日水

お待ちしてます♡

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