おはようございます。
天音璃音
です。
思考の修正をしても
なんだかうまくいかないなぁ…
そんなときはとことん思考と向き合ってみましょう。
向き合っているつもりでも
実は認めたくない思考が埋もれていたりします。
私も以前いろんな人にかまってもらいたい
そんな思いから身体が弱くて具合悪くなったり
調子悪くなったりいやな目にあってなぐさめてもらったり…
自分は悪くない
というための現実をつくりあげてきました。
ほーら、私は悪くないでしょ?と。
でもいい悪いで考えていると
いいことももちろん起こりますが
悪いこと、いやなことも起こります。
思考の修正を始めたころは
これと葛藤しまくっていました!
嫌なことがあるとそれに振り回されて
なんで?私が悪いの?と責めてしまったり、
考えることがいやになって放棄してみたり、
おさまったイライラもまた復活してさらにイライラしたり、
うまくいかないこと=悪いことと判断して
それに執着しつづけました。
執着する=考え続けるので
やっぱりうまくいきません。
なんでうまくいかないのかな?
そう考えたときに
私はいい悪いでもしかして判断してる?
と気がつきました。
気がつくと修正は早いので
いやなことはほとんど起こらなくなります。
そして起こっても振り回されなくなるので
毎日悩むなんてことはなくなりました。
落ち込んだり悩んだりが
まったくないわけではありませんし、
あってもそれを認められるので
どっちでもOKと思えるようになりました。
いいか悪いかで判断すると
あるとき苦しくなるかもしれません。
うまくいかないこともでてくるかもしれません。
大事なことは
いいか悪いかではなく
自分はなにを選ぶか
を決めてみてくださいね
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。
いつもいつも読んでくださってありがとうございます。
ではでは。
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