こんばんは りおんです
先日 ご紹介しました「食べるダイエット
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こちらの本に（
ＣＤに）興味を持って下さって 実践
したら イイですね！という
うれしいエッセージが 届きました
最近いろいろありますが・・・
嫌な気分が吹っ飛んでしまいましたです
大人になると 誰かに いいこいいこして欲しくても？してもらえないじゃないですか・・・( ´艸｀)
変なたとえ？？
でも このＣＤの声は・・・・ イイ！(・∀・)
こんなにやさーしく 励ましてもらえると
←ラファエル辺りを想像＾＾
「うんうん(^O^)がんばる お菓子なんて買わないゾ！」って 気分になって来るから
さすが催眠術です。
その「4つのゴールデンルール」とは……
・お腹が空いたら食べる
・食べるべきだと思うものではなく、食べたいものを食べる
・食べることに集中し、ひと口ひと口、味わって食べる
・満腹だと思ったら、食べるのをやめる
という実にシンプルなもの。
分かってるよ そんなの って思っていますが
催眠状態で言われると 素直になっちゃいます・・・・( ´艸｀)