kurorionの気まぐれブログ -2ページ目
皆様お久しぶりです〜
書こうと思っていたのに
更新することができませんでした
レルミナ60日も残り1週間半となりました。
早いですなぁ…
レルミナ高っ！！って思った日から
もう2ヶ月経とうとしています。。
副作用はそんなにない、と思っていたのですが…
どうやら「うつ状態」が私の副作用みたいです。
ただ、いろいろ忙しくてそうなってるのか
レルミナの影響なのかは不明…
一つ言えるのは、
抑うつが少しひどくなっていること。
少しなのかな
少しじゃないか。
ストレスや疲れがたまりにたまると、
抑うつ状態になり、食べ物も味が無くなる。
さらに悪いことに自傷行為をしてしまう。
（他の人にはわからないところを傷つける）
痛みには敏感だけど強いし
傷口にしみても、「これは罰だ」と我慢し
その痛みを快感に感じて
それで頭の中のもやもやをリセットする。
不思議なんですが、
ほんとにリセットされるんです。
罪悪感はありますけどね。
おそらくこれが、
私に出ているレルミナの副作用でしょう。
でも骨盤痛はやはり少し良くなったかも？
排便痛は相変わらず強いですが
前よりはちょいマシです。
眠れないほどの痛みがあった時に比べれば
なんのこれしきです。
それにしても先週は忙しかった。
ただその忙しさは今も進行形。
家族がコロナになって自宅療養中だから
その分、看病というのか
感染対策しながら必要なものを持っていったり
家事をしたり（あまり私はできてませんが）
時間が空く時もありますが、
やはりリラックスはできていませんね。
いつもアドレナリンが出てる感じ。
これがあと何日か続くのかと思うと
少し気が滅入りますが、
日が経つにつれてやり方のコツを掴んできて
スムーズにできてはくるんですが
やっぱり気を使うからか疲れます
でも頑張らねば
レルミナの副作用が今後どうなるか
またしばらく様子見ですね。
子宮内膜症もちょっと良くなったらいいな。
皆様こんばんは〜
毎日暑いですね🥵
関東の方では気温が38℃まで上がったとか…
もはや地球が熱出してます
子宮内膜症の疼痛改善のため
レルミナ飲みだして1ヶ月と1週間経ちました。
骨密度が低くなるという副作用は
今のところないように思います
測ってないので分かりませんが😛
でもこの先も偽閉経療法で行くなら
今のうちに骨密度アップしなくては
調べたら
もちろんカルシウムは必須
言うまでもないですよね笑
乳製品、大豆食品に含まれてるとか。
そしてビタミンD。
これはカルシウムの吸収を良くしてくれるそう。
サケ、ウナギ、サンマ、メカジキ…
魚類じゃ取れなそう…
しいたけ、きくらげ、卵…
ん！？卵はよく食べるぞ！
これで摂れるか？
その次がビタミンK。
あまり聞いたことのない栄養素。
でも筆頭に納豆があった
私は納豆もよく食べるのでこれも良い！
ほかにもキャベツとかニラとかほうれん草とか。
マグネシウムもいいそうです。
骨を作るのっていろんな栄養素が
お互いに作用し合って生成してるんですね。
人体ってほんとに不思議ですね。
こんな複雑な人間が進化した過程で
こういうふうになったとは考えられません。
（私がそう思うだけですよ）
でもほんと、身体で作り出せない栄養素が
ちゃんと食物に入っていて
取り入れたらいろんな作用をしてくれる
これって偶然かしら
ということで
レルミナなどの
低エストロゲン状態にさせる薬の服薬中は
積極的に骨密度を保つように
必要な栄養素を摂取する
それが良いようですね。
あ、運動もいいってありました！
見たWeb記事によると…
骨は負荷がかかると強くするため
骨を作る物質？を放出するんだとか
それが骨密度上昇に効果があるそうです。
ざっくりですが笑
運動して骨大丈夫なの？って
私は内心思ってました（笑）
余計もろくなるのでは？と。
でもまさかの逆でした笑笑
運動と骨の生成に必要な栄養摂取。
この二つが大切みたいですね
今回の1クールが終わったら
さらに2ヶ月の1クールがあるので
卵納豆かけご飯と
サケのホイル焼き（しいたけ入り）
ヨーグルト
チーズ
みそ汁…などなど
骨に良いものを取り入れていきます
今後もレルミナの副作用も少なく
生理痛のない楽な日々が過ごせますように
この記事がレルミナ服用中
もしくは偽閉経療法されてる方の
お役に立てれば嬉しいです
皆様こんばんは🌆
なかなか更新できずに今になってしまいました
蒸し暑いですね
レルミナ飲み始めて1ヶ月以上経過。
これといった副作用もなく
生理も止まって身軽な毎日を過ごしております
骨盤痛もあるのかもしれませんが
ほとんど気にしないほどの痛み。
序の口程度の痛みで、動じず普通にしてます😛
副作用がない、と書きましたが
若干の気分の落ち込みはあるかな
と思います。
落ち込みというか自己否定感や希死念慮
気持ちがパッとしない日々が続く
ていうかんじですかねぇ。
南国刺五加で身体は元気なんだけど
メンタル面がやや下がり気味。
単に疲れてるのかレルミナの副作用か
わからないところ。
うつ病じゃなかったら
もっとよく区別がつくのに…
でももしかしたら抑うつ状態は出てるかも。
先生は「あまり副作用ないけどー」
とは言ったものの
やはり副作用はある。微量ながら。
でも、元気に過ごしてます。身体は。
この気持ちのもやもやというか
すっきりしないのはなんなのか…
まあ、そのあたり明後日精神科行くから
先生に聴いてみよ。
排便痛も軽くなってきて
引っ張られるような痛みもなく
突然お腹が痛くなることもなくなり
1日一回一錠なのにレルミナすごっ
と思ってる今日この頃です。
高いだけある。
子宮内膜症の病巣が少し小さくなってくれてたら
より良いんだけどなぁ…
今月の下旬にまた病院です。
病院代貯金バッチリ。
あ、骨密度を下げないように気をつけなきゃ
一長一短ですね、
骨粗しょう症にならないために
何が良いのか調べて
またここに書きます
今度は間が開かないように…
ではではおやすみなさい💤
皆様こんにちは🌞
蒸し暑い日が続いていて、
Yahooの防災情報に熱中症警戒アラートが…
ついにこの季節になりました…
暑いのはベタついて嫌ですが
レルミナのおかげで
暑い時期に生理の不快感を感じずに
重苦しい感じもなく、楽〜な毎日を過ごせて
快適です♪
高っ！って思ったレルミナさん。
高いだけあって効き目は抜群。
副作用もほぼなくて
（出てるのかもしれないけど精神科の薬で
抑えられてる？んだと思う）
毎日楽だなぁと感じています♪
コロナワクチンの副反応はすごくやばかったけど
薬に対する副作用にはあまり反応しない😛
そういう体質なのか
私にレルミナがあっていたのか
そこら辺は不明ですが
とりあえずレルミナ効果有り
ということで！
家族が生理痛や生理ゆえにだるそうなのを
いつも見ていたけど、視点が変わりました。
前までは
「痛いって言っても私の生理痛の2/1だろうな」
と思っていましたが、
今は
「ああ、生理痛があるって大変だったんだ」
「自分だけ楽して申し訳ない…」
という気持ちに変わりました。
もちろん楽になったといっても
痛みはあるんですけどね。
生理痛がないだけでどれだけ楽になったことか。
20年間、1年365日12ヶ月のうち
7日間×12回または13回生理があって
ここ5，6年は痛みを感じない日はほぼなく
ついに痛みを我慢するのも限界になり病院へ。
こう考えると
すごい数の生理を経験してきてるんだなぁと
改めて感じます
ぜひ男性にこの辛さを知ってほしい
男性にも特有の病気はあるけれど
毎月経験するものは普通であれば無いと思うので
しかも仕事に支障をきたすようなことも
あるとしたら腸炎になって、とか
口内炎ができて、とか骨折して、とか
そういう感じだと思うので、
今一度、女性の生理がどれだけ大変か
改めて知って欲しいところですね。
生理ないけど理解してくれる人は多くなって
気遣いや心配してくれる方が増えてきてるかも
でもまだまだ理解が必要ですね！
生理痛がない、もしくは軽い女性の方にも
理解していただきたいですね〜
子宮内膜症や子宮腺筋症、子宮筋腫による
月経困難症だけじゃなく
何の病気もないのに辛い機能性月経困難症の方も
毎月が辛いんです…
程度は違えどその人が辛いと思ったら
それはれっきとした月経困難症。
だから、
デリケートな問題ですが
辛そうにしている人を見かけたら
一声かけてみるのも良いかもしれませんね。
イライラして逆に怒られても
それも月経困難症ゆえなのでお許しを。。
そんなつらい生理痛と骨盤痛。
レルミナ服用しただけでこんなに楽になるとは
思ってもみませんでした。
心配なのは骨密度低下かなぁ。
そのほかは楽々〜に過ごせてます♪
どうか生理痛で悩んでる方
子宮内膜症、子宮筋腫などと診断された方
レルミナが処方された時のお役に立てれば
嬉しいです
また報告します〜
皆様こんばんは〜
今日の鹿児島はにわか雨はあったものの
午後からは晴れ間が出て蒸し暑かったです
梅雨の中休みでしょうか…
さて、
レルミナ服用から丸々1ヶ月ちょっと経過。
27日の更新から本日まで
生理が来る気配は全くありません！
本当に生理を止めることに成功したようです
もし生理があったら
今は終わって排卵が近づいているころ。
そしておりものも出るころ。
でも、排卵痛もおりものもありません
そして、骨盤痛もだいぶ落ち着いてきました。
もちろん排便痛その他諸々の痛みが
ないと言うわけではなく、軽減した、
ていうことですね。
子宮内膜症の病巣が小さくなってるかは別で
慢性的に悩まされてきた骨盤痛の軽減が
レルミナ処方の真に意味するところ。
そして生理を止めて次の段階に向けて準備。
生理がないって楽〜
そしてレルミナの副作用もほとんどないから
さらに楽だなと感じています
20年苦しみ続けた生理痛。
今振り返ると年々ひどくなっていたな
という感想。
初潮のときから生理痛あったし
痛み止め不要→持ってると安心→絶対必須
→飲んでも抑えきれない
フローにしてみるとどれだけ生理痛が
ひどくなってきたかがよく分かる。
根本に内膜症の芽があったのかなぁ。
生理痛が10年前より5年前、
5年前より3年前、3年前より今、と
だんだんひどくなってる方は
内膜症を疑った方がいいです
とはいえ、私のようにダグラス窩にできたものは
病巣が小さいと見つけるのが難しいらしい。
現にわたしも5年前にエコーしたけど
先生は見つけられんかった。
その前に行った病院でも見つけられなかった。
今回左下腹部に強い痛みがきたから
病院行った結果内膜症ひどくなってると
診断されたけど。
放っていたらどうなってたか…
ともかくレルミナは効いてくれてるってことで
睡魔がきたのでこの辺で…
いつもありがとうございます
皆様お疲れ様です〜
鹿児島は今日もよく雨が降り続いています☂️
さて、生理予定日から1週間が経ちます。
ストレスとか何らかの理由で
生理が1週間遅れてくる、というのは
よく見聞きすることですが。
レルミナのおかげか、気配が全くありません
排便痛や病巣部位のじんわりした嫌な痛みは
もちろん残っていますし骨盤痛もありますが、
やはり子宮内膜症に伴うひどい痛みは
生理があった時にくらべれば4分の1に。
レルミナ、かなり効いてくれてます。
何より、生理がないのが楽で楽で
これまでずっと生理に支配されて
子宮内膜症ゆえの強い痛みにさらされてきて
少々の痛みにはびくともせず動けてたくらい
痛みにも慣れさせられてきた年月。
それが一時的とはいえ停止したわけだから
生理が止まっていることは、
何と言うか…とにかく楽で嬉しくて
気をつけなきゃいけないこともあるけど
今1番嬉しいことは、、
ひどかった生理痛から解放されてること
特に病院行く前までの2ヶ月間は
左下腹部痛に悩まされて眠れない日もあったり
2件消化器内科にいったり…
（しょうかき→しょうきかって打ってた😛）
決心して婦人科の扉をたたいて
見つかったのが
厚さ48mm高さ65.5mmの子宮内膜症。
超音波検査受けてる本人が一番驚き‼️
サイズだけ聞くと
そこまで大きくなさそうに聞こえるけど
よくよく考えると
今手にしてるiPhoneSEのサイズが
ちょうど横広がりと厚さくらい？
そう考えるとけっこうな病巣だなて思う。
でもレルミナ飲んで病巣が小さくなれば
ありがたい
けど
適応はあくまでも「疼痛の軽減」であって
治療になってるのか？は不明。
まあ生理がないからその間に縮小するかも？
でも、ネットで調べても
子宮筋腫のことしか出てこない…
筋腫は小さくなるそうですね。
てことは原理的には内膜症にも作用する？
こればかりはレルミナ続けてみないと
何とも言えない…
またわかったら、この場でご報告します
最近私のブログの閲覧数が多くなり
特にレルミナのことについての記事が
よく読まれてるようで
皆さん気になってるのかなぁなんて思いつつ
気まぐれに更新しています。
フォローしてくださってる方
いいねをしてくださってる方
私のブログに行き着いてご覧になってる方
ありがとうございます
これからもレルミナ服用中のことなど
子宮内膜症について（たまにうつも出るけども）
更新していきます
いつも長文ですみません
梅雨空が続いて雨が降ったり止んだり☂️
湿度もあってジメジメ。。
でもこれがすぎれば日照りの毎日🌞
どっちもどっち。。
さて、気になっていた生理ですが
予定日から約5日経ちました。
完全に生理が止まりました！
そして痛みも、排便痛はありますが
慢性的にあった骨盤痛は少しなくなりました。
もちろん椅子に立ち座りするときには
いつも痛みが出るけど、
前よりもだいぶ痛みは感じなくなりました。
明日で丸30日。
生理が一回止まっただけで
子宮内膜症の状態がどう変わるのか
たのしみなところ。
2ヶ月後、また病院に行く。
ただ薬をもらうだけか
病巣がどうなってるかエコーで確認するのか
そこはよくわからない。
行く病院はけっこう多い。
他の科もあるからそっちが多いんだと思うけど
無料Wi-Fiもあるし、待ってる感じがしない笑
病院行ったのは今までで2回。
ん？2回？だよね、
確認したら2回だった。
今思い出した、血液検査の結果聞きに行ったんだ
CA-125？腫瘍マーカーの数値見るため
1回目で血液検査して
2回目で結果聞きに行って投薬
そして衝撃の価格に頭パニックになったんだ笑
でもって2ヶ月後に病院にきてね
そう言われたのでした。。
うつのせいか記憶が曖昧になってしまう…
でも、お高いレルミナとの相性が合って
目立った副作用もなく毎日を過ごせてる。
だいたい同じ時間に飲むことも苦ではない。
夕食前30分までに飲む、と思えば
気が楽だし計算しやすい。
私は夕食前だけど朝の人もいるみたいですね。
朝も飲みやすそうだな。
私は仕事上（仕事の時だけ）お昼を食べずに
夕方まで仕事をするので
夕食前は空腹でいることがほとんどです。
レルミナは食事に影響されるみたいなので
なるべく空腹時を狙って
かつ
時間が大幅にずれないように飲んでいます。
さすがに空腹は耐えきれないときは
ジュースなどの飲み物程度に抑えて
食物は取りません。
だいぶ間食が減ったかも。
「レルミナは空腹時だよ！」と
自己暗示してるかのように
間食しなくなりましたね。
それで体重減れば良いんだけど
休みの日はしっかりご飯食べるし
食後のお菓子を食べることもあるし…笑
でも食後のお菓子もだいぶ減りましたけどね。
レルミナを夕食前に飲むのは
ダイエットによさそう笑笑
本当にでもレルミナが合ってくれて良かった
高いですけどね！
来月も病院代と薬代合わせて20000円近く
かかると思って臨まなければ！
病院貯金してるからどうにかなるかな。
レルミナ副作用にあった「うつ状態」。
抗うつ剤やらのおかげで皆無です笑
朝起きるのがキツいのはありますが、
南国刺五加のおかげで朝から動けるし。
強いて言うなら、鬱から来る緊張感。
そして焦燥感（か、やる気なし）。
心のざわつきが少し強くなったかな？
ていう程度。
私は自傷をしてたんですね。
だから刃物を見たり触れたりすると
心がざわついてしまう。
自分が何かしないか
誰かを傷つけはしないか
その不安感が募って動悸がする。
そう言う時のために頓服でレキソタンがある。
レルミナ飲んで変わったのはそこくらい。
でもレルミナのせいなのか
単にストレス処理できずにいるせいなのか
区別つかないのは困りもの
精神科に通ってて良かったと感じています。
生理も止まったし
このまま病巣が小さくなるまで
排卵も内膜も厚くさせない
そんな治療をしていくのでしょう。
今後どうなるのかわからない。
また記録がてら更新していきます
皆様こんばんは〜
本州や四国も梅雨入りしたそうですねー☂️
鹿児島もムシムシジメジメです
レルミナ飲み始めてもうすぐ1ヶ月。
生理は止まりました！
どうだか不安だったけど
予定日から3日は経ってるので
もう止まったと考えて良いでしょう
生理がないってとても楽〜
何かしらの副作用はあるんでしょうが
それもあまり感じず笑
まあ子宮内膜症病巣部位が痛むことはあるし
排便痛もあるし、痛みはある。
でものたうち回るほどの痛みもないし
生理がないからその痛みもないし
レルミナ飲み始めてから良いことずくめ。
私には合ってたんですね。
しかも生理を止めなければ悪化するから
レルミナが第一選択だったのかもしれませんね。
でも、てっきりジエノゲストだと思ってたのに
そこはだまされた…って感じだけど
どっちにしろジエノゲストに切り替えるから
だまされたわけではないですね
次の2ヶ月もレルミナ服用。
たっかいレルミナ。。
2ヶ月で15000とちょっと…
これに病院代もかかるし
薬局処方だからそこもお金かかるし…
正直、「もう治さなくていいかな」
そう何度も考えました。
ただ、症状としてはやばかったので
疼痛を和らげるための対処が必要でした。
痛み止めでごまかしてやりすごすことも
考えていました。
「この2ヶ月だけ飲んでやめよう」
そう思いましたが、そう思えば思うほど
病院に行ける状況が整っていくんです。
神様が「ちゃんと治しなさい」と言ってるようで
その声に従わなきゃなと感じ、
ちゃんと、来月分の病院代を取っています。
生理が止まったのは嬉しいし
少しずつ痛みが和らいでいくのも嬉しい。
ただ、少しずつでしょうね。
とりあえずレルミナ服用中は
骨粗しょう症にならないように気をつけつつ
生理のない楽な生活を、
痛みはあるけど楽しみたいと思います
レルミナを子宮内膜症で飲んでる方が
どのくらいいるかわかりませんが、
これから治療されるかた、
内膜症と診断されてレルミナ服用するかもて方、
同じようにレルミナ服用されてる方に
少しでも参考にしていただけたらと思います
また気まぐれにブログを更新していきますので
よろしくお願いします
昨日の大雨から一転
今日はムシっとした晴れでした。
でもまた天気下り坂…
本格的に梅雨☂️
さて、
今日が本当なら生理予定日。
だけど！
来てません！
とか油断してたら夜の間にきたりして😛
左下腹部に若干の痛みがある。
でも来る気配は感じない。
レルミナちゃんと効いてくれてるようです。
副作用もほとんどなく、
毎日普通の生活を送っています。
あーでも、少しうつ状態はあるかな。
薬飲んでるけど少しうつ症状がある。
まあ気にしてないけど
少し、現在あるうつ症状が強くなってる？
て時はある、程度です。
レルミナ服用からもうすぐ丸1ヶ月。
ドキドキの1ヶ月でしたが、
とりあえずこれといった副作用もなく
逆に私に取って嬉しいことばかりでした
骨密度が下がるのはちょっと懸念されるから
しりもちついたり骨が関わる怪我を
しないように気をつけなければ
と思っています。
納豆、小魚、豆乳、などなど
カルシウムとかが入ってるものを食べて
栄養に偏りがないようにしなければ
明日も来なければ、
レルミナ効いてくれてるってこと。
だけど今感じてる左下腹部の違和感は何？
痛みまではいかない変な感じ。
まあ腸の動きかな。
レルミナ高いけど
まあまあ効き目ありますね。
生理がないなら
行くはずの場所に血液も行かないし
痛みも軽減される
現にあの強い左下腹部痛が
あっても、ひどい時の10分の1程度。
全然笑顔でいられる程度の痛み。
かなりの軽減。
それに生理がこないことが重なったら
もっと楽になる。
ひとまず今日明日、明後日くらいまでは
生理が止まったかどうかの確認時期。
なんだか、このブログ書きながら
左下腹部と子宮の動きがなんか怪しい。
でも痛み酷くないし。。
とりあえず準備して寝たほうがいいかな？
来なければそれでいい。
ひとまず寝ます。
皆様こんばんはー
今日の鹿児島は朝からずっとひどい雨が☔
現在22:36でも、ひどい雨が降っております。
雨が降り続くと河川の洪水とか
土砂災害とかの災害リスクが多くなりますよねー
大丈夫かなぁ…
さて、もうすぐというか明日は生理予定日。
排卵してないというか偽閉経だから
生理もこないはず！
っ！緊急速報なってびっくり💦
話を元に戻して…
レルミナ効果で生理がちゃんと止まってくれるか
体は何となく生理前みたいな
動きをしてるんだけど
来ないかな。
昨日腸内洗浄（消化不良のお腹下しのこと）で
排便痛の痛いことが…
排便痛がくると出せなくなっちゃうから
一呼吸おいて気合いで乗り切る（笑）
ちょうど子宮内膜症のあるところが
子宮と直腸の間のダグラス窩だから
便が押してくると引っ張られるのか
お尻に下から突き上げる痛みが…
少しはマシになったかな？
レルミナの作用か？
明日以降
生理が来なければレルミナ効果バッチリ！
また明日更新します〜
おやすみなさい🌙
