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ご訪問ありがとうございます。
美容家：kaoriです♥
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おはようございます❤︎
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【🥤今朝のおめざ】
▶︎KALA酵素➕ザクロのしずく
【🏃♀️今朝のおうちトレ】
▶︎
キャット&ドック✖︎2
スクワット(チャーブあり)20✖︎2
ロールアップ(チューブあり)20✖︎2
プランンク(45.30.45.60.45.45)
※今日は軽めの日
▶︎プロテイン
自分の記録のために❤︎
残していきたいと思います♡
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運動後は、
#活性酸素 発生するから、
コレ！
#ザクロのしずく を❤︎
以前より、こまめに。
#KALA酵素 と割ったり、
日中ちょこちょこのんだり。
#ザクロ は、
#抗酸化作用 も強力！！
なので、
ニキビ等を起こす炎症を
改善し、皮膚を滑らかに♡
またザクロに含まれる
ポリフェノール は、
コラーゲン生成を刺激しながら、
酸化ストレスより
細胞を保護してくれます♡
ベリー類と同様、
ビタミンCもたっぷり♡
美肌の味方♡
あとは、
肌荒れの原因って色々ですが、
ホルモンバランスの乱れが
原因の場合、
特におススメかなと、
個人的には思います。
もちろん、
妊活、更年期障害対策など、
女性ホルモン系の
お悩みにも。
#カラダ作り も、
#お肌 ケア も、
#抗酸化 も、
全部叶えたい♡
女子は欲張りなのですよ❤︎
今日も素敵な１日を❤︎
米粉を極めたい！
