ファスティング｜断食 ｜ ローフード
デトックス｜体質改善｜美肌｜クレンズ
グリーンスムージー｜インナービューティー
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成型米粉パン教室｜パン教室
福岡市・春日市・宗像市
ご訪問ありがとうございます。
ノーマル美人食研究家：kaoriです♥
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おはようございます
一昨日焼いたイングリッシュマフィンを、
昨日、エッグベネディクトに
※去年のキッズレッスンでの
エッグベネディクトより、
改良しております。
帰省前で、
冷蔵庫の食材薄で、
お野菜の種類が少なく寂しい感じですが、
エッグベネディクト自体は、
超〜美味しく出来ましたよ
ポーチドエッグ、
難し〜と言われる方、
いらっしゃいますが、
ポイントおさえて、
裏ワザ使えば、
綺麗に出来ます
とろぉり
オランデーソースが
卵とアボカドに絡んで、
ん〜
やっぱり美味しい
子供たちも、
ナイフとフォークで
ルンルン
しながら、
しながら、あっという間に完食
もちろん、
ボリューミーなお食事には、
盛り盛りサラダをつける。
これは、
ノーマル美人食メソッドの基本。
です
食べちゃダメ
じゃなくて、
楽しく、
感謝しながら、
適度に食べればいいのです
たっぷりの
サラダたちと一緒に食べてくださいね！
できれば、グリーンのお野菜をたっぷりと。
グリーンのお野菜には、
クロロフィルがたっぷり含まれていて、
消化を助けてくれるだけでなく、
デトックス効果も高めてくれます。
カラダの中に、
溜め込まないことが
大切なのです
プラスしたら、
必ずマイナスする。
今日も素敵な1日をお過ごしください