ファスティング｜断食
デトックス｜体質改善｜美肌｜クレンズ
グリーンスムージー｜インナービューティー
グルテンフリー｜米粉パン｜アレルギー対応
成型米粉パン教室｜パン教室
福岡市・春日市・宗像市
ご訪問ありがとうございます。
ノーマル美人食研究家：kaoriです♥
「いつも何食べてるの？」
「毎日の食事の写真が見たい！」
そんな声を、
以前から、
よくよく、いただきます。
バタバタしている中で、
なかなか毎食写メや、
完璧に盛り付けて〜は、
難しいですが 
撮れる時は、
upレポしていきたいと
思います。
基本、
お家でお一人様ランチの時は、
時短
簡単
美味しい
が基本です 笑。
中でも、
よく登場する、
RAW手巻き寿司。
RAW寿司だけでも、
かなりのバリエーションあります
だから、
飽きない
笑。
笑。今日は、
お野菜だけですが、
酵素玄米を一緒に巻き巻きしても美味。
トロは、入ってないけど、
ネギトロ巻きのようなお味&食感。
ちなみに、
新玉ねぎは、
実家の母が作ったものを、
GW中に、
子供達が、
畑から採ってきたものです。
ホントに辛味がなく、
甘くて、
子供たちも、
生のまま
盛り盛り食べられます。
今日のランチは、
これを4本くらい。
私は、かなり、
ギュウギュウに
巻き巻きするので、
かなりお腹いっぱい 笑。
アボカド1個分、
きゅうり1本、
レタス&ほうれん草盛り盛り、
スプラウト1パック、
新玉ねぎ1/2こくらい？
ちょっと多いので、
お腹の具合と相談されて、
調整してくださいね！
ファスティング前の
準備食にもぴったり
いつもの、
食卓での手巻き寿司に、
ちょっとだけ、
お野菜たくさん準備してみませんか
出来るところから、
ご家族も一緒に、
RAWエッセンスを