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ノーマル美人食研究家：kaoriです♥
ローフード各種レッスン(出張可)完全グルテンフリー米粉パンレッスン(出張可)ローフードマイスター講座(2級、準1級、1級)※お問い合わせください。【fasting 7日目】
バタバタしてて、
なかなかfastingレポ…
飛び飛びです 笑。
今回、外食続きの中、
そのまま準備食なしで、
fastingに入ったのですが、
好転反応は、
眠気くらいしかなかったものの、
やはり準備食なしだと、
カラダがfastingモードに入るのに
時間かかりますね
いつも、
クライアント様には、
準備食&回復食の大切さは、
お話してますが、
本当に大事
デス
デスいろいろなパターンを試すためにも、
自分のカラダで、
人体実験してます。
女の子日も、
やっと終わったところだし、
fastingまだ続けたいなぁ…
と思っているところです。
明日の朝の感じで決めようかな〜
それより、
街は、マスクしてる方、
たくさん見かけますね〜
私も昔は、
グシュグシュなってましたが、
fastingやスムージー、ローフードを
取り入れ始めてから、
気付いたら、なくなってました
昨日は、
少し目がゴロゴロするかな〜
と思いましたが。
昨日は、
朝から
3人でグローバルアリーナへ
カラダづくりも、
お肌づくりも、
やはり、
プラスするだけ、
うわべだけ…
ではなく、
根本的なところ、
ベースをしっかり整えることが、
実は一番の近道
fastingや、ノーマル美人食と合わせて、
あともうひとつ
２つかな 笑。
ちょっと試してみたいことがあって
近いうちに、
シェアしますね
今日も素敵な1日になりますように