今朝の体重 47.6キロ
体脂肪率 14.6%
きのう、ランチが貧相だったので減ったのかもです
昨日のランチ
お土産でいただいた和菓子があんこと餅入り？のミニどら焼きみたいなお菓子で、とってもおいしかったです
夜ごはん
いなりすし
お煮しめ
タラのフライ
結びコンブ
少しお正月らしさを引きずったメニュー
私はおせちやお正月のお料理が大好きです
とても美味しかったです
今日の朝ごはん
くるみトースト
ゆで卵
ヨーグルト
キュウイ
オリゴ糖入り豆乳ラテ
いわずもなが美味しかったです
子供の弁当
ユカリおにぎり🍙
エビマヨ
鮭切り身
冷凍鮭の切り身には、今年もお世話になります
熱湯かけて塩ふって、トースターで朝食のパンと焼くだけ
お弁当に
便利すぎます
最近食べることへの執着がやばめです
あれも食べたいこれも食べたい
今は辛ラーメンが食べたい…
以前は、（痩せる前）毎朝のご飯が辛ラーメン、とかだったんですよね
起きた瞬間から食べたい
なんなら夜寝る前から、朝食のラーメン楽しみに寝るくらい。
インスタとかで、辛ラーメン爆食いする動画でてきませんか？
ズル〜ずるずる〜！ってとても美味しそうなので
けど、インスタントラーメンは年に一回か二回ほどしか食べないです💦
体型キープのため、ほんとはすごく好きですが
控えてるんです
職場では、お昼に毎食カップラーメンとおにぎり食べる人
結構たくさんいます
羨ましい反面、もう太っていた時のあの体型に戻りたくないので、ひたすら我慢してます…
けど、たまにはご褒美で食べたい…
その時は適当に選ばず、本当に食べたいもの厳選していただきます
