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なつの平凡な日々の記録〜4年半でマイナス10キロ、BMIは17.7達成!

身長165.5センチ
アラフォー女の、主に食事と体重のきろくです。
平凡ながらも日々のダイエットの様子や体重管理のためレコーディングしたり
趣味のファッションや美容のこと書いていこうと思います。

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    ダイエッターおすすめのファーストフード店。

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    48キロ台をキープ中、ダイエッターの食事記録。

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    生理、溜め込み期の体重推移。

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    ダイエッター、オススメのファミレス。

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    今朝の体重※溜め込み期4日目。身体に良くない甘味料。

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    食事記録。嫌なことがあった後の、すごく良い出来事。

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    今朝の体重。溜め込み期3日目。

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    いろんな部位の焼き鳥

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    映画館で苦手なこと。

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    今朝の体重。辛い生理痛。

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    休日夜ごはん 大ぶりのホタテにびっくり。

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    サイゼリヤのダイエットランチ。

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    今朝の体重。溜め込み期突入。

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    カッサにハマる。

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    今朝の体重 卵がなくなったら困る。

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    秒で寝落ち。

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    すごいエステ。

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    シルバーウィークあけの体重と朝ごはんとお弁当記録。

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    夜ごはんの後も、断捨離。

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    メルカリってすごい。

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