おはようございます＾＾
葛飾柴又EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
1月も半分が終わるんですね。。。
師走だ、お正月だとバタバタしている間にもう
1月の半分が終わってることにびっくりしました(笑)
忙しい年末からまだ忙しく、ゆっくりできていない方も
いらっしゃいますよね。
自分を心から癒してあげたい。
と思ってもなかなか時間が自由にならなかったり、
現実的にそんなことを考える時間もないという方が
多数だと思います。
小さなことで良いんです、
仕事の帰り道、好きな喫茶店でお茶をする、とか
好きなサロンに定期的に通うとか、
毎日の中で少し、数分でも自分が好きな
環境や場所に自分をお置いてリラックスをする。
これ、大切です。
メンタルと身体はつながってるので、
上手くリラックスできている人は身体がやわらかい、
というか素直、というか、結果も出やすいんです。
老廃物もしっかり出ます。
ストレス過多の方は、身体がかたい、というか、
緊張状態というか、ほぐれるまでに時間がかかり、
老廃物もでにくい。
無意識に溜まっているストレス、
意識できているストレス、
上手に発散していきたいですね。
今日もみなさまにたくさんの笑顔がありますように
大好きな喫茶店のコーヒです。ママにも癒されます(*^-^*)