EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
節分が過ぎましたね～
と、今年は恵方巻、食べ損ねてしまいました・・・
節分の翌日に恵方巻とイワシを美味しくいただきました（笑）
私は寒さを感じると
動きが鈍くなり、コリも感じます。
特に肩こりや腰痛を感じるので、
ヒマさえあれば肩、腰をまわしたりしています。
年齢を重ねれば重ねるほど代謝は落ちていくので、
代謝を意識しながらの生活が良いですね、
と言いつつも、日々やることに追われ、
そーはいかないよ、
というのが本当のところ、ですよね？！
ですが、
30代後半からは、
メイクよりもスキンケアよりも
まずは身体です。
土台が大切です。
ガチゴチにルールを作るのではく（ストレスになります）
ゆるく、軽く意識しながら、
自分の身体の代謝をあげ、
メンテナンスをしていきましょう。
食べるものや生活習慣を含めた
ホリスティックな観点から見ていきましょう
自分の身体が調子が良いな、と感じると
気分が上がり、顔も変わります。
心と身体はつながっているのです。
そーいえば、最近調子いいなあ、
と思えるところまで身体メンテナンス、したいですね
暦では立春です。
暖かい季節ももうすぐですね
薄着になる季節に向けて、
心も身体もサッパリスッキリさせていきましょう
今週のお花は真っ赤なバラにしました☆