EsthetiqueSalonRIOの松本ゆきえです。
本日は「大寒」ですね！
1年の内で一番寒い時期。
納得いく、寒さですね（笑）
本当に冷えます、風邪をひいている方も多いです、
あたたかくしてお過ごしくださいませ
寒いと身体に無意識に力が入ります。
仕事で肩こりや目の疲れが慢性的にある人は
尚更、コリや張りを感じると思います。
お仕事の合間に少しでも首の後ろ側やこめかみを
軽くマッサージしてみてください、
多少は疲れが軽減されます。
そしてなによりも効果的で健康と美容に良いのは
入浴です。
ゆっくりお湯につかって心身ともにリラックスして
身体を温めましょう。
健康も美容も、まずは身体を温める、
ことからです。
ああ、温泉に行きたい（笑）
先日、高校時代の友人と食事をしました。
近況報告や、思い出話、
あと、3人共にお店をやっているので、
とっても話が盛り上がり、そして勉強になります。
気楽においしくいただくお酒は
本当においしいものですね。
たくさん飲み過ぎてしまったのか。。。
帰りに〆のラーメンをいただくという。。。（笑）
健康と美容を考えるならば一番やってはいけないこと、ですが
美味しかったです
年に一度か二度だし、たまには許そう、
自分、頑張ってるし！！とか（笑）
言い訳オンパレードでしたが、
美味しかったです。（笑）←しつこいですね（笑）
終電を逃した30代後半の女子3人がカウンターで
ラーメンをすする。
なかなか笑える光景でした
たまにはいいんです、楽しい食事です。
あとから調整、調整♪です。
