♪りんたろうの話♪ -10ページ目

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09Oct
- うつ病再発…
  毎日忙しかった。管理薬剤師は完全に中間管理職。薬剤師会の会議に、本部の会議に忙しい。そして前から言っているように手が抜けない。メンタル面が壊れていった。当時は内科で治療をしていた。そして２度目の胃カメラ。今回は検査を受けた病院で説明をすぐに受けた。「胃は問題ありません。カウンセリングを受けてください。」?カウンセリング?「心療内科に転院してください。」内科ではもう診れないという。当時はまだ心療内科はそんなにメジャーではなかった。薬剤師なので存在はもちろん知っていた。ただ、話していなかったが、新人の時、初めて関わった心療内科がとても厄介だったため、苦手意識があったのだ。「…心療内科ってどこにあるの？」メンタルが疲弊していたため、考える余裕もなかった。そんなとき、当時お付き合いしていた方が探してくれた。「(りんたろうの)家からは遠いけど、知り合いが行ってるところだから。大丈夫だよ。」と、紹介してくれ、アポイントまで取ってくれた。現在も通い続けているクリニックで、本当に感謝している。何年間もお世話になった内科に紹介状を書いてもらい、私は心療内科に転院した。今から12年くらい前の話。ここから始まりました。具合が悪くなった日。
08Oct
- 店を立て直すための異動。
  前社、最後の勤務地に異動したのはもう15年くらい前になる。本部から、「店を変えてほしい」とお願いされた。２店舗目の時に、かなりずさんだったやり方を変えた事が認められ、本部から少しだけ頼られる存在になったようだ。その店は、会社のなかで１、2位を誇る処方箋が来る店舗だった。毎日激混みは当たり前。ただ、当時は薬剤師・事務不足は無く、とにかく多数の薬剤師、多数の事務で回した。多いときで店舗の部下が20人くらいいた。異動した当初はまずそのやり方を覚え、自分の要望は一切言わないようにした。そのやり方を知った上でないとどこの導線がおかしいのか分からないからだ。今でも、最初から、マイルールをひっさげてやってくる人がいるが、下手だなあ。と思ってしまう。人間は変化を怖がる生き物だ。しかし、変わる先が楽しそうなら着いてくる生き物でもある。と、言うことで、徐々に店舗のやり方を変えていった。※当時の話で、かなり盛っている可能性もあります。もしかしたら、変えたやり方が嫌だった人もいたかもしれません。ここから始まりました。具合が悪くなった日。
07Oct
- 仕事は楽しかったけどの時期
  休職が明けてから数ヶ月はまた同じ店舗で勤務。管理薬剤師を辞めたので、一般薬剤師になったが気楽だった。そして、異動した。本来は私が行くはずではなかったが、通勤の関係で私が異動することになった。ここの店舗はとにかく仕事が楽しいと思えた。癖のある医師が近くにいたり、処方箋が、読みにくい医師の処方箋もきたが、それはすぐに慣れた。従業員全員が仕事に対しての意識が高かったのだ。これはとにかく私には本当にやり易い環境だった。しかし１つだけ慣れないことがあった。通勤の辛さだ。駅の近くに無く、陸の孤島と呼ばれる場所。マンモス団地の商店街にあり、そこに行くのに30分近くバスに揺られる必要があった。神経性胃炎=酔いやすい私は毎日朝、ぐったりしたところから始まる。仕事は楽しいのに行くのは辛い。それもまたかなりの葛藤だった。ただ、この頃は薬が少なかった記憶があるので、やはり精神的には楽だったのだろう。ここの店舗での勤務は半年くらいだった。ここから始まりました。具合が悪くなった日。
06Oct
- 心療内科に行く。
  予約はすぐに取れた。まじで家から遠い。今でもラッシュの時間では無いはずなのに満員電車に揺られてかかっています。初診は数枚のアンケート(問診票)の記入。具体的に辛いのは何かとか、睡眠時間とか、家族構成とか。それから約30分の診察。心療内科のルール？は時間によってお金が変わり、初診には時間をかけるけど、次からは普通の内科より少しだけ長いくらい。たぶんたくさん放したいならカウンセリングを受けた方がいいと思う。私は内科で「カウンセリングを受けてください。」と言われたので、カウンセリングを受けるつもりでいた。その予約のための診察だと思ったのだ。名前を呼ばれ、診察室に入ると、女医さんだった。内科も女医さんだったので女医さんに縁があるなーと軽い気持ちではあった。診察を受けたとき、内科の女医さんも同業者として共感してもらえていたが、心療内科医はやはり患者として共感してもらえたと思った。胃薬は今までの薬で継続、メンタルの薬は買えていきましょう。と言うことになった。ただし、デパスは継続した(今も飲んでます。)。抗うつ薬も当時より種類が増えていったり、心療内科だから出せる睡眠薬を出してもらった。みるみるポリファーマシー…カウンセリングに関しては、10年以上たった今でもやっていません。どうやら私には必要なかったようです。今は心理カウンセラーの資格を取っているので聴く側です。通院しながらも仕事に支障がでないように必死に働いていた。ここから始まりました。具合が悪くなった日。
- 初めての休職。
  うつ病と病名がついてから２年くらいは薬を飲みながらも仕事を頑張った。途中で異動が有り、前の店舗より癖の強い同僚に囲まれたりしたが、先輩と相談しながら働いていた。しかしほぼ毎日終電で帰るような日々。体力的にはしんどかった。先輩と働ける時間は限られていた。先輩は異動し、私はその店舗の管理薬剤師になった。真面目が真面目の役職に就くということは…THE・完璧主義者。どんどんストレスが溜まっていった。そしてギブアップ。休みたい…。有給休暇がたくさん残っていたのだが、会社は休職しないとダメだという。仕方なく休職願いを出す。そんなとき、いきなり同僚が退職するわ。と言い出した。退職時期は私の中の休職前日。精神崩壊。私は休むことさえ許されないの！？と言う気持ちだった。しかし、休職も、同僚の退職も認められ、私は１ヶ月の休職をとった。１ヶ月の休職って。今となればもっと休んでおけばよかったかも。でも、その１ヶ月は規則正しい生活ができ、人間らしい生活になったと思う。ここから始まりました。具合が悪くなった日。
05Oct
- 神経性胃炎
  初めて行く大きな病院。当時は経鼻内視鏡なんて言うものは無かったから、もちろん口から。セルシン注でもうろうになっていたから、案外すんなり終わった。結果はいつもの病院で。と言われてお会計をして帰った。数日後、クリニックで結果を聞いた。びらんの痕は少しあるけど、大したことはない。神経性胃炎だろう。という結果。胃薬と、その時出されたのがルボックスとデパス。うつ病の始まりだった。薬を飲むことでまた電車には途中下車しなくても乗れるようになった。そして、特技のようになってしまったストレスが溜まると自由に嘔吐が出来るようになったのだ。その頃は今より15kg位痩せていた。今が肥満なので、当時が痩せすぎていたわけでは無いが、学生時代はずっとぽっちゃりだったので、それはそれで不健康だったのだと思う。うつ病が発症するきっかけとなったAさんは先に異動したので、そのストレスは無くなったが、仕事自体のストレスでうつ病が完全に完治することは無かった。ここからスタート具合が悪くなった日。
04Oct
- 具合が悪くなった日。
  平成12年にそれは発病しました。社会人３年目。性格はとにかく真面目。曲がったことが大嫌い。だからと言って堅苦しすぎることはなかったと思う。仲間を大切にしていた。つまり同僚。その前くらいから一緒に働いていた先輩社員(Aさん)が、後輩いじめをしていた。あと、私は調剤薬局付きのドラッグストア勤務で主に薬局の仕事をしていたのだけど、そのAさんは薬剤師ではなく、薬剤師に対して敵対心を燃やしていた。私はその人の態度ややり方が気に入らず、先輩もいたが「今度から私が調剤組のシフト作るので、作らなくていいです！」と言って、シフトを作り始めたり、いじめられていた後輩を守ったりして過ごしていた。職場はかなり遠く、電車に一時間近く乗らなくてはいけないところにあった。ある日、いつも通りに電車に乗っていたところ、急に息苦しくなり、吐き気も襲ってきたため、三駅前で電車を降りた。しばらくベンチで休み、落ち着いたところで再度乗車し、職場に向かった。ただの貧血だろうと思い、その日は普通に仕事をした。しかし、帰りもまた、三駅前で降りて休まないと帰ることができなかった。次の日も全く同じ。次の日は職場の近くにある病院で点滴してもらってから仕事をした。仕事の日は毎日同じ状況。しばらく、点滴してから仕事をすると言う日が続いた。吐き気があるので、胃カメラを受けることになった。次から連続ものです。神経性胃炎初めての休職
02Oct
- 健康って大事。
  私もトップブロガーさんになってみたい…＼(^_^)／←どの口が言うか…。イラストはかなり下手だし。仕事の話は結構守秘義務に引っ掛かるし…ダイエット成功してないし。子育てしてないし…。んー健康の話ならできるかも？健康って言っても体験談だけどね。まあ、自己満足で続けていこうか。とりあえず、今は元気です！病院にはかかってるけど、自立支援ももらってるけど。正社員じゃないけど、フルタイムで契約社員やれてるし。薬も飲んでるけど、働けるって希望をもってもらえたら良いなって思う。だから前も話したと思うけど、病気の話をしたいと思います。私の病気は双極性障害です。
01Oct
- 10月に入りました。
  １年が本当に早いですね。去年は膝が痛くて、月末に手術が控えていました。今年はその痛みは全くなくて快適です。でも気温がなかなか下がらないので夏が苦手な私にはきついです。そして今日から消費税が上がります。かつてない複雑さ。外食が多いので10%でご飯を食べることになります。大丈夫です。いきなりですが。CHRISTIAN BRETONのリフトックス。当たりまして、現在使用中。目の周りをコロコロするのが気持ちいいです。ふっくら目元を目指します。さてと、仕事してこよう。
18Sep
- 頭痛外来
  頭痛外来に行ってきました。今回は脳波の検査がありました。前回は前日に色々有り、睡眠の質が悪い状態で検査を行ったのであまり状態が良くなかったのですが、今回はしっかり睡眠もとれた状態のため結果が良かったです。ただ、相変わらずの病院に行くと高血圧、白衣高血圧なのでそっちの方が不安でしたが、看護師さんが測り直してくれたらまあまあ普通になりました。もっと調子がよければ半年後の受診でしたが、今回も次は３か月後。経過観察だけなので頑張って通います。
03Sep
- ストレス性かなあ？
  頭にだけたぶん異常に汗をかき、脂漏性皮膚炎がまた勃発。皮膚科に行くのが面倒で、持っていた薬を塗っていたけど一向に良くならないから明日皮膚科に行きます。痒いと言うより、かさぶたがとにかく気になります。出てくる液体も気になります。早く治らないかなー。今日は我慢します。
28Aug
- 無事終了。
  年一回の健康診断。無事終わりました。デブですけどいつも、血液検査は引っ掛かりません。今回は…たぶん平気かと。視力は落ちたような気がします。血圧は白衣高血圧なのですがまあ、普通でした。そして今回のメインイベント。胃カメラですが、今まで言われたことなかったのだけど、鼻腔が狭くて細いのでやりました。鼻腔を閉じない施術を耳鼻科でする前はきっと、経鼻内視鏡はできなかったんだろうなと思います。結果は炎症はなく、ポリープはあったけど、ほくろみたいなものだから大丈夫～。と言われました。昼ごはんは結構しっかりしたものを食べました。塩ラーメンではあります。帰宅したらお腹がしばらく張ってました。胃カメラの検査で胃に空気を送ったのも一因でしょう。結果は数週間後です。ドキドキ。
27Aug
- 明日なんです。
  明日は１年に１回の健康診断。今年から場所が変わるので早起きが必要です。そして長年つらかった、胃部X線(通称バリウム)はやらずに胃カメラを受けることになりました。数年前から、多発性ポリープと言われ、良性なので問題は有りませんが、検査場所が変わったらまた引っ掛かるのではないかと思い、最初から胃カメラにしました。バリウム飲むのも嫌だったし。12時間前から絶食です。まあ、最近は休みの日は昼御飯をしっかり食べて、夜を抜く生活をしているので変わらないかな。引っかかる項目が少ないといいなあ。体重はどうしても引っ掛かります。頑張らないとね。とりあえず、今日は仕事が待っているのでそれをこなさないといけませんね。がんばります。
20Aug
- 日々、生活する。
  日記をつけるような生活をしていませんでした。仕事するか、デパートで涼むか。家でだらけるかの日々。たまにコーヒーブレイク。あ、今月は２回、準夜勤に行きました。今までそんなことが無かったのでちょっと緊張しましたが、無事勤務を終えました。あと、昨日の夜、りんたろうさんの地域は豪雨と雷で、久しぶりに停電を経験しました。すぐに電気がついたので困らなかったけど、知り合いのところはもっと長かったみたいなので大変だったと思います。さて、今日は昼間が雨の予報。どうなりますか。頑張ろー。
07Aug
- 保険を、相談する。
  今日は保険やさんに行きました。今まで入っていた保険の更新があったので、もう止めちゃうか。と思っていたのです。だって、更新したら同じ保障なのに2倍以上の保険料がかかると提示されて。いやいや、掛け捨てだし、今テレビじゃもっと安く出来るような事言ってるし。って思って。でもね。現在、44歳。これから三大疾病のリスクはどんどん高くなり、癌にだってかかるかもしれない。骨も閉経とか迎えたら一気に脆くなる。リスクはたくさんなんですよ。今まで元気で、元気なうちは安かったのが逆に有り難く、これから先は手厚い保障を選ぶべきなのではないか？って思うようになったんです。また、私にはすでに精神疾患の持病があり、それを理由に加入を断られる可能性だってあるんです。だから今回は、直感的にこの人は大丈夫かも？という保険の外交員さん？を信じ、色々相談しました。外交員さんには色々いるんです。長年保険に入っていると担当さんがコロコロ変わります。やり方が合わない人が必ずいて、その人の時は絶対に条件の変更は首を縦には振りません。今回も、実は二人から提案されていたのですが、今回の方を選びました。保険会社さん自体は昔からお世話になっているので、提案されたプランに関して疑問点や、不満？な点をきちんと伝えて納得行くプランにしました。保険料はまあ、かなり上がるんですけど、払えない額ではないのと、何かの時の安心のためならばと納得しました。子どもがいない私ですから、自分の身は自分で守らなくてはなりません。きっと世間の大人の方は、もっときちんと考えて行動していると思います。この歳になっても両親を頼っている私が少し恥ずかしくなりました。この先は私が老いていくのだから、私のための保障を付けなければならないと感じました。今日は1Stepレベルが上がった気がします。契約後、お茶を楽しみました。
06Aug
- 真夏です。
  真夏の方がだるさを突き抜けるような気がします。昨日からおでこに冷えピタ貼って寝てみたら快適でした。でも、よく分からない夢をたくさん見たので、眠りが浅いのかも。エアコンが苦手なので、家に帰るとまず風通しを良くします。これだけでも夜はだいぶ涼しいです。扇風機は使います。汗をたくさんかくようになったので、水分もしっかりとってます。意外に汗をかいた方が気持ちいいかも。エアコンだとだんだん寒くなってくるんです。朝はシャワーがまた、気持ちよくて。そんな感じで夏を乗りきりたいと思います。
31Jul
- かき氷活動開始？
  昨年はパンケーキ活動だった私。今年はかき氷活動か？いや、まだ開始したばかりなのと、近所にはたくさんないのでまずは情報を集めなきゃいけないんですけど。最初は世田谷区の三軒茶屋にある喫茶バンパクさんへ行きました。開店10分前に行ったら１番でした。席は少なく(比較したことないが)、4組でいっぱい。9月までは一組２名までです。そして注文したものはこちら。和歌山すもも杏仁ミルクです。実は甘酸っぱいソースが苦手な私なんですが自然の甘酸っぱさがたまらなくおいしかったです。他にも興味深いメニューがいくつもあったのでまたいこうと思います。
24Jul
- のんびりした日
  最近、気圧のせいか体調が優れず、今日はなにもしない日と決めて過ごしました。朝はかなりゆっくり起きて、シャワーを浴びたらもうお昼…そのあとも読書したり、お昼寝したりだらだらと過ごしました。たまにはそんな日を作っても良いかなと思いました。まだまだ人生は長いので１日くらい無駄に過ごしてもいいと思いました。…無駄な日は結構ある方かもな(笑)
23Jul
- 寝やすかった。
  昨日はそこまで寝苦しくなかったのと、睡眠導入剤を投入したので快眠できました。朝も早めに起きられて、無事ゴミを捨てに行けました。今は無理しないで睡眠導入剤にお世話になろうと思います。最近撮った写真。揚げ出し豆腐と野菜がメインです。ヘルシーな夕食になりました。もうじき梅雨明け。熱中症にならないように水分摂取を心がけます。
22Jul
- じめじめ。
  今日も小雨が降っています。洗濯物が生乾き…つらいです。昨日は、勉強会に行きました。座学はいつも眠くなってしまうので、朝の薬を調節したら眠りませんでした！緊張取ったりする薬なので不要だったみたいです。最初から気づけば良かったと思いました。お陰で話もちゃんと聞けました。今日は睡眠の質が悪かったようなのですでに疲れています。色々試してますがなかなかうまくいきませんね。