こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
同調圧力って
ありますよね。
「こうあるべき」的な圧力が
知らないうちにかかっていて
とても窮屈な思いをする。
こういった同調圧力に対して
「無視すればいい」
「ぶち破ってしまえ」
といった考え方もあります。
たしかにそれは
一つのやり方ではありますが、
メンタルに
相当な力が要求されますね。
誰もができることではありません。
とはいえ、
同調圧力にただ屈することも
とても嫌なこと。
そのためどうすればいいかわからず
ずっとモヤモヤしている方も
おられるかと思います。
そこで今回は
同調圧力への対処法を動画にしました。
とらわれを解放し、自由な心になるメルマガ（無料）の購読申し込みはこちら
こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
セッションをしていると
人間関係にまつわるストレスが
テーマになることが多いです。
なかでも相手から
マウンティングされた
というケース。
相手が上から目線で何かを言われたり
積極的に
下になるように持っていかれたり。
これは尊重の真逆になるので
非常に不愉快になります。
イライラしたり、怒りを感じたり。
さらに進むと
傷ついたり自己嫌悪に陥ることすらあります。
こういったマウンティングによる
心理的ダメージを和らげる方法について
動画にしました。
とらわれを解放し、自由な心になるメルマガ（無料）の購読申し込みはこちら
こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
「休み明けに会社に行きたくない」
と思うのは程度の差はあれ
誰にでもあること。
ただこの思いが強すぎると、
それに逆らって会社に行くのはきついし
実際に行けなくなってしまうことも。
単に意志力だけを高め頑張っても
後から大きな反動がきそうだし、
自分の気持に素直になると
ずっと会社にいかなくなるかもしれません。
でも実際問題
そういうわけにはいかない。
なぜなら会社を休むと
仕事が溜まったり
会社の人間関係で気を使うことが増え
ますます負担が増える。
だから根本的な解決には
ならないからです。
この気持とどう折り合いをつければいいか
悩むところですよね。
そこで今回は会社に行きたくなくなる３つの原因と
その対処法について動画にしました。
とらわれを解放し、自由な心になるメルマガ（無料）の購読申し込みはこちら