• ストレスマネジメントには二種類ある

• セルフケアは自主性を高める

• うつ病　「今の状態が不本意です」

• 心が楽になると身体まで軽くなってくる

• 性格を変えることは可能ですか？

• いつも反省ばかりしています

• パニック障害で不安と戦うと・・・

• 予防する上で大切なこと

• 私が会社員で、うつ病になったらどうするか？

• 避けたほうがいい精神科医のタイプ

• 帰省について迷い、モヤモヤしています

• 「何で自分だけがこんなことに」と感じています

• 周りに対して過敏になることがある

• 浮き沈みを繰り返しながら回復していきます

• 家族との関係がうまくいかず、ストレスです

• 気持ちが沈み、あり地獄にはまっていくようです

• なぜうつ病になってしまったのか。その理由が知りたいです

• 休職直後は焦らず休養が大切

• 人がいるだけで怖くなってしまいます

• 割り切りが大切

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