• 仕事を自分でやらないと気がすまない性分で、いつもプレッシャーです

• 「過去の記憶」へのとらわれを解放する

• 不眠が続く悪循環を断ち切るには

• バレンタインが近づくと憂鬱になります

• 本を読んで実践したところ心や身体に大きな改善があったそうです

• 不安体質を改善するには

• 漠然とした不安をラクにするには

• 『＂理由のない不安＂を一瞬で消す方法』（主婦の友社）の出版記念講演会を2月25日に行います

• 【12/22・12/23限定】出版記念キャンペーンと無料プレゼント

• 「パニック障害を克服し薬なしでも電車に乗れ人混みにいても大丈夫になる」の記事を追加しました

• うつ病リスクを高める対人恐怖を和らげる

• ゴールデンウィーク明け、調子が上がらない方へ

• 人間関係のストレスを軽くするために、自分のパターンを崩す

• 注目を浴びると恥かしくて、いたたまれない気持ちになってしまいます

• イライラがひどく、怒鳴りたくなることがあります

• 心に大きなダメージを受けたとき

• 身体が軽くなり、動き回ってもあまり疲れなくなったそうです

• バレンタインの時期はうつっぽくなり辛いです

• 自分をいじめるセルフトークを減らすには

• ”身体と夢は無意識の王道”

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