• 自然体のセッションを心がけています

• 私が１年に及ぶ休職を経てカウンセラーになるまでの経緯を書いてみました

• 対人恐怖は緊張型と確信型があり、対処法が異なります

• 人が苦手なのでコミュニケーションスキルを高めたいです

• 空気を読むことはメリットもあればデメリットもある

• 社交不安障害と対人恐怖はアプローチを変える必要があります

• 人が怖いとき、そのメカニズムは複数あります

• 心気症 どんなに身体的検査しても異常はない　でも自覚症状があり不安を訴えざるをえない

• 対人恐怖には２種類ある　緊張型　確信型

• 対人恐怖　緊張が高まり 、言葉も詰まってしまいます

• 対人恐怖　軽蔑され馬鹿にされるのが怖い

• 対人恐怖　人前で立派に振る舞えないのが怖い

• 対人恐怖　相手を退屈させてしまうのが怖い

• 適応障害　状況や出来事は明確　その原因から離れると改善

• 適応障害　状況や出来事がはっきりしているので、その原因から離れると、症状は次第に改善します

• 適応障害　ストレス　憂うつな気分や不安感が強い　涙もろさ、過剰な心配、神経の過敏さ

• 適応障害　ある特定の状況や出来事がつらく耐えがたく感じられ気分や行動面に症状が

• 過食症　家族のいない時や真夜中など人のいない時に、短時間のうちに大量に食べることも

• 過食症　食べている時は何も考えずにいられて幸せ　でも食べた後猛烈な自己嫌悪に

• 過食症　いったん食べ始めるとやめられず、むちゃ食いして吐く

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