こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。
仕事があまりにも辛いなら最悪休んだり、
辞めるという選択肢があります。
だけど根拠なく「休めない」「辞められるわけない」と
思い込んでしまい
絶望的になってしまうことってありますよね。
そして「体の病気にならないかな」とか、
「事故にでも合わないかなと」等と思うようになります。
さらに進むと「死んでしまいたい」と
思ってしまうのです。
それだけ「休めない」、
あるいは「辞めるわけにいかない」
という刷り込みは強いですね。
この呪縛から抜け出し、自由を取り戻すポイントをお伝えします。
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