過呼吸にまたなるのではと不安です

こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。

過呼吸になると、
とても苦しく生きた心地がしません。

それだけに一度なると、
またなることへの不安がつきまといます。


そんな方向けに動画で話しました。



よろしければご覧ください。