こんにちは。
日ごとに暖かくなってきて
毎日、花粉症と戦ってます。
でもお天気が良いので
気分も上がってますよ
青空がのぞくだけで
気分が上がるのは子供の頃から
空が見えない場所には住めないタイプ
東北サイコーです
そんな春のウキウキ気分に
片づけ宣言した私でしたが
終わりました
今回は衣類と靴箱。
特に靴箱は家を離れた子供たちの分もまだあって
なかなか捨てられないでいたけれど
「これはもう履かないでしょうね～」
という状態の靴までとってたので
思い切ってすてました
あ～、スッキリ
「今日も３０分だけ」
と自分の背中を押して
気が付けば１時間経過⌛
綺麗になると嬉しいし
心も整うし
ご機嫌になるし
良い事だらけ
ずっと思ってたけど
私、ストレスたまったり
頭がごちゃごちゃすると
掃除や模様替えをする癖があります。
身の回りを整えながら
自分の頭も整理するタイプのようです。
ホントにスッキリしますよ。
まずは、テーブルや机の上
ちょっと片付けてみませんか？
いろいろ整うのでお勧めです。
身軽に生きていこう！
3連休が終わり
いかがお過ごしですか？
私はお彼岸はお墓参りのために帰省しました。
今までもお墓まいりは行ってたのですが
一昨年、母が亡くなってからは
特に大切にしています。
私が今ここにいるのも
脈々と命がつながってきた結果。
そして、ここからつながっていく命もあって...
つながっていく命は
私が見守れなくなっても
平穏無事で過ごせますようにと
感謝と祈りを含みながら
手を合わせてきます
こんな思いで
お墓まいりをするようになったのは
いつからかしら？
子供のころ、若いころは
お墓で手を合わせる意味は
ちょっと違っていたような
そもそもそんなに考えてなかったかも
何なら面倒だと思っていた
今を大切に生きることは
未来を大切にすること
ってよく聞くけど
自分のルーツを大切にするのは
「さらに自分を大切にすること」になると
私は信じています
時間軸がぐんと広がって
沢山の人のつながりから
自分という存在があると思うと
それだけで
心強いというか
幸せを感じます
きっと
過去の人たちも
未来を生きる私たちの幸せを
祈っていたに違いない
（と、信じたい）
そんな気持ちで
お墓まいりをしてくるようになってから
帰りはとてもホッとした気持ちになります。
大変だったことや
良くない思い出は手放せるようになり
自分も家族をもって
子供を育てて
見方や感じ方が変わってきました。
帰りはいとこの家に寄ったり
道の駅で買い物したり
美味しいお寿司を食べてきたり
（久しぶりなので贅沢してきた～！）
大好きな故郷の海に
癒しと励ましをもらってきました。
エネルギーチャージ
OK
さて、また今日から
ゆっくりでいい。
自分らしく前へ進め
昨日はわたしの誕生日でした。
無事に迎えられた事を感謝
さあ、58年目の旅へいざ
そんな気持ちで１日を過ごしました。
1~2年前から身軽に生きていきたいと思い
「片付け」
も私のライフワークの一つになっています。
物を片付けていると
心も整ってくるし
気持ち良く暮らせるし
いいことだらけ
季節も春に変わるところ
ちょうど衣替えの時期なので
３月は衣類と靴（靴箱掃除！）
をやろうと決めました
家事、仕事、趣味（春だから庭もやりた～い）
時間は埋もれてしまいそうになるけど
そこは、時間の使い方を工夫できるようになった私。
「毎日30分ずつやる」
と決めて優先順位をあげて
取り掛かっております。
時間を決めると集中もするので
直感で不要の洋服もサクサク
選別できてます。
まあ、あまり物に執着がないだけですが
そして、30分と思って始めると
楽しくなって延長してしまう効果もあります
３月のあと約半月で余裕をもって終わる予定。
今年は片付けのスケジュールも
何となく決めているから
あとは「動け！動け！」です。
こたつに入ると出られない季節も終わり🌸
物も心も定期的に整理整頓です
ちなみに、不要な服を買い取りに持参したら
「450円
」
になりました
コート、ワンピース、フード付き上着の3点
ゴミになるよりはいいか
今日は大切な日
私は宮城県在住で
生まれは沿岸部です。
海は私の人生にとって
いつも近くにあったものでした。
15年前の今日、大きな地震で
目の前の壁に亀裂が入った時
命の終わりを覚悟した瞬間もありました。
当時、病院の外来勤務だった私は
近くにいたお母さんとお子さんの上に
覆いかぶさって地震が収まるのを待ちました。
物が散乱し、スプリンクラーで水浸しの廊下から
中央受付に降りた時
目に入ったのは津波の映像でした。
（自家発電できてテレビが見れました）
津波が押し寄せる故郷の映像に
何とも言われぬ恐怖を感じたものでした。
大勢の方が犠牲になったあの震災で
自分が生かされた理由を考えたものでした。
何年たっても
生かされた理由はわからないけど
今は毎日を大切に生きる事
かかわる人を大切にする事
生きている事に感謝する事
毎年この日になると
あの日の記憶に戻って
この思いを確認します。
今日も心静かに
祈りの日に。
大切にしたい物（事）を
大切にしていこう。
今週も軽やかにスタートできました。
週末は友人とのランチで
心も身体も
エネルギー補給できた私。
心が整っている人たちと
将来の夢なんか話すと
楽しすぎて時間が
あっという間でした。
突然ですが
「今日の（今の）自分に満足していますか？」
と聞かれたら何と答えるのでしょうか？
たいていは
「今日は〇〇がダメだったぁ～
」
「今日は〇〇できてラッキー
」
の視点で自分を顧みることが多いのかな？
以前、私は自分へのダメだしが
多かったタイプでした
または
「今日は運が悪かったぁ～！」
と占いやスピリチュアルに走るとか...
私はついつい見ちゃいます
占いサイトを
小さな自分の世界で
毎日もがき、喜び、頑張る自分
そんな自分も愛おしく思いながら
新たな視点をくれたのは
「大谷翔平くん」
現在熱戦中のWBCのインタビューでの一コマ
自分の調子を聞かれて
答えた言葉が
「現段階では十分に満足しています」
そっか～
どんなコンディションでも
その日のベストパフォーマンスができたら
自分に花丸を付けて
胸を張って
「今日の自分も頑張った！満足だわ！」
と終えると明日も希望しかない
今日足りない何かが分かれば
明日それをやればいい
できた、できない
良かった、悪かった
だけじゃない
自分に満足してあげるって
最高の誉め言葉
大谷くんの一言を
50代の私は
こんなふうに理解してみました
今日も楽しく
満ち足りた日にしていこう！
今日もちょっぴり
成長できる日でありますように
