心元気に楽しく！思いのままに！50代看護師ひーさんのブログ -11ページ目
本日も私のブログに来てくださり
ありがとうございます。
季節はどんどん変わって
楽しみにしていたお花見も終わり。
仙台は青葉が綺麗な季節になります。
先週末は高速道路を使って
移動することがあり
車窓から風景を見ながら
残り少ない、私が好きな
「山桜
」も楽しんできました。
観光地の桜ももちろん綺麗ですが
山の中に自由に咲いている桜は
誰も気にせず堂々と気持ちよさそうに
ありのままに咲いている姿が好きです。
しっかり根の張った一本の木に
沢山の花が咲いている姿は
可愛いけど、強さを感じます。
私の人生も
大きな花を1つ咲かせるよりは
小さくてもたくさんの笑顔の花を咲かせたい。
欲張りかな～？
でも、自分が欲張らないと
誰も持ってこないしね
大きな山にのびのびとしっかり根をおろし
自由に好きなように咲いてるのに
周りともしっかり調和している
素晴らしい！！
山桜の咲きっぷりを見ていると
自分もそう在りたいな～と
思ってしまいます。
自分がグラグラしてきたぞ
と思ったら
信頼できる友人との
おしゃべりの時間が
癒しでありお薬
自分から出てくる言葉が
「今の自分」
だから、在りたい自分が
使わない言葉を
使わない。
そんな小さな積み重ねが
自分の根っこを強くしていきます。
根っこは水分も栄養も吸い上げるから
とても大切。
幹（自分軸）を太く強くするために
今日も自分なりの精一杯を！
そして、遠出のゴールで
今年最後の山桜は
最高の景色を見ることができたのです！
また、次にお話させてください
ブルーインパルス
いつみても格好良かった💓
＠東松島
新しい気持ちで玄関にグリーンを！
大きすぎた💦ｗ
新年度がスタートして
10日が過ぎようとしていますね。
いつもの事ながら
時間が過ぎるのは早いな～。
新学期が始まって
昨日は久しぶりに
ランドセルの小学生を見て
微笑ましい気持ちになりました
新しい環境で新年度をスタートした方は
きっと頑張っているんだろうな。
私は環境は変わらずに
今年度も心と身体を整えながら
自分なりに頑張るぞ！の心持ちです
慣れた環境と言っても
お仕事するマインドは日々変化するもの
正直、お仕事も
「行きたくない日」
もある！
そんな時、私が心でつぶやくおまじないが
「優しい気持
」
ついでに口角も上げてね
これは優しい気持ちで
今の自分の感情を
全て受け入れる儀式みたいなもの
まず、自分の負の感情にOKサイン
それでも頑張る自分を褒めてから
優しい気持ちはまず自分に向ける。
そうすると自然に表情も緩んでくる
お金も時間もかからない
いつでも、どこでもできる
副作用も全くなし！
結果、まわりにも優しくできるので
人間関係を穏やかに過ごすためにも
役立っています。
まず、「自分」
それでいいのです～。
そして、その日の自分なりに
頑張った日は
帰りにご褒美でも
（コンビニスイーツもいいわ）
家庭と世界の平和のために
「優しい気持ち」は
まず自分に向けてみませんか？
暖かくなって身も心も軽くなったような
そんな気持ちで過ごしています
物理的にコートやジャケットが
いらないので
動く時に軽い、軽い
東北は冬に着込みますから
ホントに実感します
ついでに体重も軽くしたい
最近は、50代過ぎても
いつまでも成長したいと
積極的な人が多いなぁ、と感じます。
そのマインド好きです
私も人生最後の日まで
貪欲に生きていきたいと
思っています。
今月からタイミング良く
学びの機会があり
昨日参加してきました。
以前から学んでいた
コーチングの勉強を
また再開しています。
期間は4ヶ月。
この期間に自分の成長を感じたいのと
この年齢になったからこそできる
社会貢献ができるようになるのが目標です。
そのためにも
日々の自分を整える習慣は
毎日意識していきたいものです。
この4ヶ月間は学びもですが
並行してダイエットにも挑戦！！
なりたい自分をイメージしながら
スッキリボディを目指していきます！
目指せ３キロ減
あなたなら大切な命の時間を
何に使いたいと思いますか？
その夢の実現のために
自分を整えて、ご機嫌に
チャレンジしていきたいものです。
引き続き
私の日々の整えを
書き綴っていきます
良かったら覗きに来てください
そしてあなたも一緒に
今という大切な時間を
ご機嫌に過ごせますように
応援していまーす📣
桜開花の便りが聞かれますね。
ほんの一瞬の美しさを
今年も楽しめる事に感謝です。
我が家の家族は
どちらも3月が誕生日
なので
年度末の慰労をかねて
1泊旅行に行きます。
今年は「犬」の
新しい家族が増えたので
どうしても一緒に行きたい！
ということで
ペット可のホテルを探しました
ペット可ホテルの数は
まだまだ多くないので
行先は限られますが
今回の目的は
「犬が一緒でゆっくりできる所」
「初めての旅なので安心できる近場」
ということで
福島県土湯温泉に決定！！
人見知り、場所見知り
散歩も怖くてできないうちのワンコ
ちょっと心配はあるけど
最近、私が彼女の安全地帯に
なれていると感じるので
挑戦してみました！
外に出る練習や
ペットカートに乗る練習
をコツコツ重ねて
お宿の方々も犬好きの優しいスタッフさんばかり
お肌がしっとりする温泉でゆっくりして
ごちそうを頂きながら
来年も家族二人プラス一匹で旅行しよう！
と誓ってきました。
働く理由がみつかると頑張れるしね
雄大な吾妻連峰に感激し
猪苗代湖を眺めて
自然から生きる力を
チャージした旅でした。
元保護犬の凛々ちゃんも
はじめは緊張しましたが
しだいにほぐれて表情もリラックス
経験値をまた上げたのでした
チャレンジ、経験にまさる
勉強はないな～。
それは私もか
桜開花の話題が聞かれるようになりましたね。
桜の花が咲くと嬉しい気持ちになりませんか？
花ではありませんが
今年もきました！
「桜チーズ
」
桜の塩づけがのってて
ほんのり桜風味
季節を感じる優しいチーズ
約１年ぶりに
大好きなワイン屋さんにお邪魔して
ロゼワインと一緒に
購入してきました。
早く飲みたい！食べたい！
ここ１年は体調を整えることが
優先になってしまい
お酒を楽しむ余裕はあまりなかったけど
最近、復活
してきたので
また少しずつ楽しもうと思ってました。
若い時の飲み方から変化して
最近は時間と空間を楽しむ飲み方に変わったなと
（なんかかっこいい（笑））
単純に酒量が減って
翌日にお酒を残さない飲み方になっただけですが
「自分に無理しない」
がお酒の飲み方にも良い影響を与えています
お酒でストレス解消みたいな時もあったけど
どうせなら
ストレスのはけ口よりも
すべて楽しい時間で生きていきたい
だから
チーズとワインと
自分の心持ち次第で
今夜もハッピータイム
結構安上がりです、私
これを書いてるのは金曜夜
今週もお疲れ様～
今日もご機嫌で
自分の心持ち次第でハッピータイムを
