ご飯食べてって！

GWだけど、あいにくの雨です。

でも私はあいにくの「お仕事」（笑）

これから出勤

今日も平穏無事で終わりますように

昨日は久しぶりに予定がないお休み

たまっていた家事を

やっつけながら用足ししてたら

1日が終わります。

そこへ

「たけのこ採ってきたよ～」と

友からのラブコール

夕方以降しか都合が合わなくて

「ついでだから夕飯食べていきな～」

とお礼がてら誘いました。

快諾してくれた友人には悪いが

勢いで誘うので

ごちそうは準備できません

それでも、「ありがとう」の

気持ちを表すのに

私ができることは

美味しいごはん（多分）

楽しい会話

を用意すること。

私は愚痴は聞きますが

愚痴りません

相手の否定もしません

ただ聞くだけだけど

「すっきりした」とか

「楽しかった」とか

言われます。

みんな生きてるだけで

頑張ってるでしょ。

私もよ。

だから、

「ごはん食べてって！」

て誘ってお互いに労う時間って

最高の癒しと元気の源だと

思ってる。

今度、ご飯はご馳走できないけど

「お話し聞き」

をはじめようと思ってます。

明日の元気のため。

気持ちの整理のため。

自分を大切にしたいため。

そして何より

話しを聞く私が

元気をもらえているんだよね。

話すとスッキリすること

ありますか？

やっと来た！食卓に山菜！

世の中はGWが始まったとテレビで言ってた。

それを聞きながら私は出勤でした

GWは半分以上お仕事です。

お仕事に感謝しながら

横目でお休みの人が羨ましいのが本音です

そんな私の今の楽しみは

春を告げる山菜が沢山手に入るようになりました

スーパーで買うと高いので

もらったり、道の駅で安価で購入したり

タイミング良くいろいろ集まったら

「春の山菜天ぷら」が食卓に登場します。

今回は

「たらの芽、こしあぶら、こごみ」

我が家へようこそ

たらの芽は友人が道の駅で買ってきてくれたもの

食卓で季節を感じるのは

とても贅沢で、豊かな気持ちになります。

四季を大切にする日本の良いところ。

季節の恵みを頂くと

心にも身体にも良い食事ができて

元気がでます

本当に満足なおうちごはんでした。

山も海も近い

ここ東北の地に感謝

しばらく続く山菜の恵みを

楽しもうっと

皆さまも楽しいGWをお過ごしください

感情処理が上手になったと思った事

今日は出かけたら

とても天気が良くて、

見上げたらこの空！

お天気が良い日は是非

空を見上げてください。

気持ちいいから～

今日も大きく息を吸って、

それだけで「あ～幸せ」

と言葉が漏れるほど爽快でした。

最近遠方に住んでいる子供たちが

交代に出入りしていて

何かと忙しかったのですが

今日、みんな帰っていきました。

食事作りから解放されるので

ホッとするのと

毎回、寂しい気持ちでいっぱいになる。

寂しさは

あまり好きな感情ではないけど

最近気がついたのは

幸せな時間

大切な人（物）

があるからこそ

湧き上がる感情なんだという事。

その土台がなければ

知らなかった感情だなと気づきました。

少し広くなった部屋を眺めて

寂しいを感じられることも

幸せなんだなと思ったら

「これでいいんだな」

と自分の感情に優しく寄り添えました。

マイナスと思われる感情も

どう処理するかで

次の感情、行動は変えられます。

最近、それは上手になってきたなと

自画自賛

だって、

大切な人生の一日だもの

今日も穏やかに丁寧に

自分の思いのままに！

土いじりと散歩は瞑想タイム

変化が早く、情報過多の時代を

生きるって結構忙しい。

何かに影響を受けることが多くて

「自分らしく」って

なかなか難しいと思うときもあります。

たまには、何も考えず

頭も心も無にする時間が欲しい。

私はこの季節から

ガーデニングと家庭菜園が始まり

土いじりの時間は

全く余計なことを考えない

私流「瞑想タイム」となります。

まずは雑草とりから💦

身体も程よく疲れて。

健康的

散歩も気持ちの良い

「歩く瞑想タイム」

突然良いアイディアがひらめいたりします。

哲学者はよく歩きながら

考えるそうな

健康維持も気になる世代だから

土いじりと散歩は

一石二鳥でお勧め！

心配、不安、焦りがあるとき程

意識してそんな時間をもってみてはどうでしょう。

明日の活力のために。

雑草とり見守り隊

自分の根っこを育てよう②

こんにちは。

ブログ訪問ありがとうございます

一つ前のブログではのびのびと山に咲く桜を見ながら

自分の根っこも育てて

「ぶれない自分でのびのび生きよう！」

と誓った私でしたが

『自分の根っこを育てよう①』

その日の夕方、

突然別の桜を見にいくことになりました

それが

「三春の滝桜」（今回はライトアップ）

三春町ホームページ

福島県三春町にある

樹齢1000年超の大きな桜です。

混むときは桜にたどり着くまで

3時間ほどかかるとか...

調べたらなんと「満開」

もう、ただの勢いで出発！

夜のせいかおもったほど混雑はなく

現地到着🚙

車窓からチラッと見えたときは

その堂々とした威厳に満ちた姿に

思わず歓声がこぼれるほど

山にある大きな大きな桜の木

あんなに太い幹は初めて見ました

広がった枝が折れないように

ところどころに支柱が立ててあります。

それでもその大きさは圧巻

まるで桜の神様でした。

この桜の木だけ

なぜこんなにも長い時間そこに佇んでいられたのか？

見えない土の中では

相当大きな根っこが

腐らず、元気でいるから。

（お手入れをしてくださる皆様のおかげ）

しっかり根を張ってぶれない

佇んでいるだけで美しい

私が目指す最終形態はこれだな～

自分の根っことは何か

「ぶれない心、しなやかで強い思い」

「感動できる心」

「感謝できる心」

それを育てていくために

小さな日常の積み重ねから大切にしようと

思いました。

「何をしたいのか」

「何をしたくないのか」

「どんな人とどう関わりたいのか」

考動と行動を丁寧にしながら

自分の心も身体も大切にした未来って

楽しみじゃないですか？

夜中の23時帰宅して

まだまだ動けるじゃん、私ｗ

と充実感いっぱいの日でした。