元氣、きれい、幸せな笑いヨガティチャー＆氣づきカウンセラーのりんりんです🥰
毎月２回、岐阜市長森南公民館で、りんりんの笑いヨガ＆ごきげんさまになるかい🎶（会）を開いています🌈
とっても楽しい笑いヨガのグループです💕
インド発、理由なく笑う笑いの体操、「笑いヨガ」
理由なく笑うんですが、笑った瞬間、本当の笑いにチェンジしてしまう不思議なグループ🎶
始めて間がない参加者さん、「体調が優れず、氣分が落ち込んでたんだけど、心が軽くなりました」と、60分の笑いの感想を伝えてくださいました🌹
手を叩いて、バンザイを繰り返して笑う
これで氣分が上がっていきます
不思議〜⁉️
私達、嬉しい時、
手を叩きます
手を思わず挙げます
嬉しいから、手を叩いて、手を挙げます
だから、手を叩いたり、手を挙げると、嬉しくなってしまうんです🌈🌈🌈
心と身体は繋がってるですね～
ハッハッハッハッハ〜🎵
笑いヨガを始めて、変わったことを皆さんに尋ねてみました🎶
♥笑うことを自分に許可した感じ。
その結果、笑いが大きくなって、人に影響する笑いをするようになったみたい
♥笑うことで、自分を赦したようで、人も赦している感じがする
♥心のコントロールができるようになったみたい
♥褒め上手と言われるようになったし、褒められるようにもなった
♥気持ちが豊かになって、それが仕草に現れている感じがする
♥人は変われる事がわかった
♥人をいい氣分にしているようで、人間関係が良くなっている
♥起きた現象について、「私に何を教えようとしているの」と、俯瞰して見るようになっている
♥子ども心に返るということが、とても大切であると感じている
♥笑いはとってもお得だと思う
♥笑っていることで、起きる現象が変わってきたと思う
♥笑いは、心身の健康の源だと思う
皆様ありがとうございます
そして、素晴らしい🎉🎉🎉
笑いは、「たかが笑い」、だけど、「されど笑い」で、奥が深いようですね〜
『笑う門には福来る」
笑う仲間に、福が来ているようです🌈🌈🌈
さぁ〜、あなたも笑ってみませんか💕
笑うと決めるだけで、笑えますよ〜
ウフフっ〜🥰
まずは鏡に向かって、ニコッとね🌈
素敵なあなたが微笑んでくれます💕
あなたの町の笑いヨガクラブ、探してみましょう🎶
今年もあと３ヶ月
素敵な令和６年にいたしましょう🎵
岐阜市長森南公民館でもやってます🥰
