最近ウォーキングを始めて、
「そういえば、最初の3日間はどんな感じだったっけ？」
と思ったので、その頃の記録を
改めてココにまとめてみます👟
✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
🧸【1日目】
夫と一緒に、近所のスーパーまで
40分くらい（片道約20分）歩く。
喋りながらなので、
歩いている最中は、特に疲れを感じず。
でも帰ってきてから、
足にやや疲労感。
🧸【2日目】
朝6時頃起きたし、天気が良いので、
近所の神社まで20分くらい（片道10分）歩く。
体がちょっとダルいと感じたけど、
朝の光と澄んだ空気が心地よい。
🧸【3日目】
仕事が終わってから、
夜に15分ほど散歩。
風が強いし、寒かったので
早めに帰宅。
✧･ﾟ: *✧･ﾟ:* *:･ﾟ✧*:･ﾟ✧
こんな感じで、時間はバラバラですが
やってみて思ったのは
「完璧じゃなくてもいいから、とにかく歩けばOK」
ってこと。
5分で帰る日があってもいいし、
気分が乗ったら長めに歩いてもいい。
かなりゆるいですが、
今のところこれが丁度いいです。
これからもマイペースに続けていきます😊
🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾
歩く時間はバラバラでも、
「自分の足にフィットする靴」
これだけは外せませんね。
👟手を使わなくても履け～～る👟
👟雨の日だとコレをすると最強👟
🐾 🐾 🐾 🐾 🐾 🐾