今年もゴールデンウィークに突入しましたね
お出掛け予定の方も、きっと多いでしょう。
私の住んでいる地域は、
歩道を歩いている人より
圧倒的に車が多い地域なので、
きっとゴールデンウィークも
車の数がすごいんだろうな。
でも、今ガソリンの値上がりとか
色々大変じゃないですか？
補助金だって、
いつまで投入されるか分かんないですし。
ただ、これはある意味
考えようによっては、
「体を動かすチャンス」でもある訳ですよ。
いつも車で出かけていたお出掛けの一部を
「歩く」に置きかえることで、
✅ガソリン代の節約
✅カロリー消費できる
✅CO2削減で環境に優しい
こんなに良いことがあるんです
特にガソリンの節約って、
大きいと思うんですよ。
満タンに給油したら、
4～5千円は軽く飛んでっちゃいますからね。
私は、今年のゴールデンウィーク、
「ノーガソリン」でいきます
あなたも一緒にどうですか？
楽しみながらカロリー消費しちゃいましょう
ウォーキングの時は「紫外線対策」を忘れずに♪
昨日は祝日で、仕事が休みだったもんだから、
「今日はちょっと遠くまで歩いてみよう」
と思って家を出発。
いつも歩いているエリアを越え、
未知のエリアに突入して
ルンルン気分でいたら、
急に道が分かんなくなっちゃいました
スマホで地図検索を行い、
気を取り直し、さらに歩いていると
工場がたくさん建っている
よけいに分からない場所に辿り着きました。
「うわっ、道間違っちゃったかも」
辺りが暗くなってきて、不安が倍増。
心細くなりながらも、
ウロウロしていたら、
やっと「いつも歩いているエリア」に
戻って来ることができました
散々歩いた結果、
万歩計アプリの数値は
こんな感じになりましたよ~~~
私、総計222分もウロウロしていたらしい。
ちなみに、今回消費したカロリーは、
これらのお菓子と同じくらいのカロリーらしいです。
これは、ちょうど1年前の出来事。
両足の小指に突然
「魚の目」ができました。
今まで、こんなことは無かったのに！
薬局で貼り薬を買って治療しても、全く治らず
歩くと痛くて痛くて、
「やっぱり病院に行かなきゃダメかな」
と思っていた時、
運悪く、道に落ちていたクギを踏んでしまって、
靴の底に穴があいちゃったんですよね
「魚の目だけじゃなく、靴までダメになったか」
ツイてないと思いながら、
急遽、新しい靴を買いました。
そしたら、急に
魚の目みたいなものが治り始めたんです！
つまり、魚の目の原因は
今まで履いていた「靴」だったんです
「なんで、この靴で魚の目ができたのか？」
不思議に思ったので、
新しい靴と比べてみたところ、
新しい靴の方が、0.5cm小さいサイズでした。
新しい靴は、私の足にジャストフィット。
でも、古い靴は大きくて、
歩く度に、靴の中で足がスレていたのです。
たった0.5cmの差だけど、
その差はとっても大きな差だったのだと
身をもって知りました。
それからは、靴のサイズを
しっかり測るようにしています。
通販で購入する時には、
「サイズ交換無料」のショップを選んでおくと安心
