今日も私がたった2ケ月で
不安障害を克服した7つの方法を
お伝えしていきたいと思います。
①薬を飲まなかった
②整体に通った（本日の記事）
③頭を冷やした
④鉄分を摂取した
⑤散歩をした
⑥気持ちを吐き出した
⑦不安障害を受け入れた
②整体に通った
不安障害と診断された後
私はまず
なぜ不安障害を発症するのか？や
不安障害の原因を
自分なりに調べてみました
ましてや
薬を飲まない。
という選択をしたので
自分でやれることは
全部やってみよう！と決心し
調べていくうちに
「自律神経」の乱れが
うつ病・パニック障害などの
精神疾患と自律神経の関係が深いことを知りました。
その中で
ふと目にしたのが
「自律神経系の症状でお困りの方へ」
という整体院のホームページだったんです
えっ！？
整体と精神疾患が結びつかない・・・
整体って肩こりとか腰痛の症状で
行くものじゃないの？
と思いながら見ていたのですが
そこには
たくさんの口コミが書かれていて
私と同じ「不安障害」の方たちも多数あり
「完治しました～！！」という内容を見た時
希望の光が差し込んだ気分になりました。
施術は1回6600円。
今思うと高けーーー
って思うのですが
当時の私には
金額が高い安い。
なんてことは全く関係なかった
むしろ
お金が山ほどあったとて
お金がある喜びを感じられないなら
あろうがなかろうが
どーでも良かったのです。
すぐに予約を取り
翌日に行ってみたところ
拍子抜けするくらい
整体じゃなかったの・・・笑
ボキボキボキーーーッ！！！とか
電気を流す。とか
骨のズレを治す。とかの
施術するのかな？って思ってたんだけど
お腹に手を当ててみたり
首をゆーっくり揺らしてみたり
腕をそーっと上にあげてみたり
正直、詐欺かと
思いましてんwww
あのぅ・・・
こんなんで・・・
治るのでしょうか？？？？？
って不安になる程だったから。笑
でも不思議と
施術が終わると楽になるので
完治するまで週1で通いました
ぶっちゃけ
私が試した7つの方法の
どれが効果あったのか？は
今となっては分かりません。
何か1つ欠けていたら
治らなかったかもしれないし
本当は必要なかったものも
（効果がないもの）
あったのかもしれない
けど、私は
「全部効果があったんだ」と
信じています。
もちろん
自分に合わないものはやりませんでした。
誰かが良いと言ってても
効果が凄い！！と謳われていても
「私が」
苦痛になったり
疑問を感じたりしたものは
すぐに辞めた。
だって
ただでさえ精神が病んでいるのに
これ以上自分を
苦しめたくなかったから
次回は
「③頭を冷やした」をお伝えしていきます。
今日も読んでくれてありがとう