痩せるだけじゃない！生理前の肌トラブル解消法

 
 
 
健康で素敵に歳を重ねたい
アラフィフ女性のための
心と身体に寄り添う
『細胞美人ダイエット』

白石 里香子(りかこ)です

はじめましての方は読んでね♡  

 
 【痩せるだけじゃない！
生理前の肌トラブル解消法】


”食べない･我慢”の
ダイエットではなく、



しっかり美味しく食べて
栄養で満たされながら
痩せるダイエットだからこそ、




体重以外の変化も
たくさん感じられる♡



今までは、生理前に
食欲が増したりして
2kgぐらい体重が増えていた
40代Oさま、


日々の食事をしっかり食べて
整えていったら
今回は1kg弱増えただけだった♪



その上、ニキビも
出やすかったのが、
いつもより出なかった♪



ダイエットを始めてまだ1ヶ月。
この先もっと肌トラブルも
解消していくはず♡


来月、再来月も変化が
楽しみですね♡



ただいま体重も
－1.7kg。
順調です👍素晴らしい〜✨

 
 
 
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・－5.7kg！食べることが大好きな自分にピッタリ♪
・サポート卒業後も痩せ続け、念願の10kgダウン。
 
痩せただけじゃない！嬉しいお声♡
・長年の便秘が解消。
・肌の調子が良くなった。
・身体が軽くなって行動的に。
・髪がツヤツヤになって美容師さんにほめられた。
・久しぶりに会った友人に”若くなったね”と言われた。
・考え方が前向きになりイライラしなくなった
・長年手放せなかった頭痛薬を飲まなくなった
・コレステロール値、肝臓値、尿酸値、糖尿病の数値が改善。
・生理前のドカ食いやイライラがなくなった。
・家族全員がおだやかに健康に。
 
 

日本ダイエットカウンセリング協会

認定カウンセラー
白石 里香子(しらいし りかこ)
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アカウント @rikako__shiraishi