54年前の今日、私この世に誕生しました！
なのでちょっと振り返りに
お付き合い頂けたら嬉しいです♡
【こんな54年間でした】
54年前の今日、私この世に誕生しました！
先日、ちょっと懐かしい写真も
出てきたので、
振り返りをしてみました。
なんかねー、長く生きてると
けっこう途中都合の悪いことには
フタをしちゃってた部分もあるなーって
発見もありました。
54年前から振り返ると
相当長くなってしまうので 笑笑
高校生から。
あっ、興味ない方はスルーしてね。
高校は弓道部。
”◯◯道”といえば無心で集中力が
必要だけど、大会で他の高校の
かっこいい先輩を見てキャーキャー
言ってるダメダメ部員でした💧
パンツのポケットがパンパンな
ポッチャリタイプでした。
はじめての東京での一人暮らしで
ただただ楽しかった短大時代。
この頃から食事が乱れはじめたから
入った頃はまだスッキリしてた顔も
卒業の頃にはまん丸に💧
デザインや造形を学んだので
就職はファッション小物関係に。
海外旅行も楽しみながら
ちょっと痩せてた時期もあったのね。
そして結婚退職･出産。
しばらく専業主婦。
産後は激痩せタイプでした。
産後のケアもしなかったから
かがめないほどのひどい腰痛に💧
自分のことは後回し！
美容院に行くのも夫に遠慮しながら。
頭の中は家庭･子育てのことでいっぱい
の毎日だった30代。
”母だから妻だからこうあるべき”
”子供のためにこれはガマン”
の思考に縛られまくって
心が非常に辛かったストレスなのか
食生活の乱れなのか
また太り始めた40代。
テニス肘･五十肩･肩こり腰痛･
膝痛すべて経験済み、
便秘･花粉症･コレステロール値Ｃ判定･
貧血･骨密度60歳並み･おばさん体型に
悩んだあげく、
『このままじゃダメだ！』
『考え方を変えないと！』
とやっと気づいた40代後半。
ずーっと後回しにして
放りっぱなしだった自分に
しっかり向き合って…
食生活を整えることや
身体のケアの重要性に気づいて
自分自身も整えながら
整体とダイエットカウンセラーという
誇れる大好きな仕事に巡り会えました♡
54年間いろんな経験をしてきたからこそ
人の気持ちにも寄り添える♡
何歳からでも遅くない✨
自分の人生楽しくするのは
自分次第ですね😊
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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■しっかり食べるダイエット3ヶ月実績
・－3.9kg！キツかったジーンズがユルユルに！
・－3.5kg！健康体になり自然妊娠→出産！
・－8.1kg！見た目も若返りイライラもなくなった
・－3.9kg！キツかった洋服がキレイに着られるように♡
・－5.7kg！食べることが大好きな自分にピッタリ♪
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・サポート卒業後も痩せ続け、念願の10kgダウン。
痩せただけじゃない！嬉しいお声♡
・長年の便秘が解消。
・肌の調子が良くなった。
・身体が軽くなって行動的に。
・髪がツヤツヤになって美容師さんにほめられた。
・久しぶりに会った友人に”若くなったね”と言われた。
・考え方が前向きになりイライラしなくなった
・長年手放せなかった頭痛薬を飲まなくなった
・コレステロール値、肝臓値、尿酸値、糖尿病の数値が改善。
・生理前のドカ食いやイライラがなくなった。
・家族全員がおだやかに健康に。
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日本ダイエットカウンセリング協会
認定カウンセラー
白石 里香子(しらいし りかこ)
アカウント @rikako__shiraishi