【知って納得！どうりで眠気との
戦いの毎日だったわけだ💦】
あなたは昼食の後、
眠気を感じることが多いですか？
私はしょっちゅうでした💦
その頃は色々知らなすぎて
眠くなるのは理由があるなんて
思いもよらなかったけど
ちゃんと理由があったんです。
私、子育て期間中はごく普通の
パート主婦だったんだけど、
車の運転と身体を動かすことが
好きだったから、
15年ぐらいお弁当の配達の
パートをしてた。
お昼ご飯を配達するから
当然お昼休憩ってなくて、
車の中で昼ごはんとして
何を食べてたか…？って言うと
甘〜いコーヒーと
家から持参した
ジャムをぬった食パンとか
おにぎりだけとか💧
そのあと○リーム○○ブランとか
○イジョ○とか食べたり💧
今なら分かる。
なぜその後ものすごい眠気が
毎日のように襲って来ていたのか？
毎日が眠気との戦いだったな 苦笑
そしてそのナゾの眠気を
振り払うために
エナジードリンク飲んでた💧
今考えたら恐ろしい…
どれだけ身体に負担をかけていたのか？
しかもなぜそれほどたくさん食べてないのに
痩せられなかったのか？
それは…？
空きっ腹に甘いものばかり
入れてしまって
血糖値の乱高下が起こってたから。
そうなると
だるさ、眠気、
ひどい人は吐き気、頭痛を
感じる方も😱
とにかく事故起こさなくてよかった💦
正しい食べ方を知った今は、
昼食をお腹いっぱい食べても
太らないし、眠気に襲われることも
なくなりました😊
お客様も皆さんそう感じられてます。
食べるものってほんと大事！
これからもダイエット(食)を通じて、
正しい知識をどんどん広めて
人生が豊かで幸せなものになる方を
増やしていけますように♡
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