【”食べ方美人”になって夢を実現したい！
という思いが強くなりました】
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元旦から大きな災害に見舞われた
地域の皆様、一日も早い復旧を
お祈り申し上げます。
私もできることはなにか？
考えて行動したいと思います。
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昨年12月にダイエットを開始
したばかりのお客様から
年明け早々に嬉しいメッセージを
いただいたのでシェアします♡
どうしてもお腹いっぱい以上に
食べてしまって体重が落ちない
上に胃腸の調子がいつも優れず、
サプリメントや運動を試したけど
変化もなく…💦
標準体重をキープできる食習慣を
身につけたい！
と、ダイエットを開始された
40代Mさま。
開始から1ヶ月ぐらい経って
年末年始をはさんで
年明けにメッセージを
下さいました。
Mさまが気づいたこと。
お腹いっぱいいっぱいまで
食べ過ぎてしまうのには
必ず理由があるので、
そこをクリアすれば大丈夫です👍
”美味しい物を美味しく食べる事”は
ダイエットの基本！
じゃないと苦しくなって
続けられないですからね✨
”身体が喜ぶか？”っていう基準で
口にするものを選択すると
健康もダイエットも加速しそうですね
♡
”自分観察”
どうしても家族中心で自分のことは
後まわしになりがちだけど、
実はご自身に目を向けることによって
家族にもさらに丁寧に接することが
できるようになるんですよ。
”夢を実現したい！と思う気持ちが強く”
これも、ご自身に目を向けられるように
なったからこそですね😊
”自分がスラッとしている事、
家族と笑っていること”が
俯瞰で見え始めている
イメージできることは実現しますよ👍
楽しみですね♡
ぜひ目標達成して
ご自分にたっぷりごほうび
あげちゃいましょう♡
この先の
Mさまの変化が楽しみです😊
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