【泣けてくるほどに悩んでいました】
０歳児の子育て真っ最中の20代Sさま。
『細胞美人になるダイエット』
3ヶ月コース終了致しました！
スタート直後、なかなか体重が
動かなかったけど、サイズは
着実にダウン！
変化のしかたは人それぞれなんです。
目に見える数字に変化がないと
きっとひとりでダイエットしていたら
そこで諦めてしまうのではないでしょうか？
モチベーションが下がりかけた時も
あったけど、諦めずに続けた結果、
／
3ヶ月で－3.7kg！
＼
素晴らしい変化ですね👏✨
3ヶ月コースを終えてのご感想を
たっぷり頂いたので、
数回に分けてご紹介しますね♪
✴️このダイエットを始める前は
どのようなお悩みがありましたか
(またはどのような状態でしたか)？
産後、運動をしたり食事を減らしても
体重が全く減らず、むしろ増えていく
一方でした。どうしたらいいのか...と
泣けてくるほどに悩んでいました。
”運動してるのに…”
”食べる量を減らしてるのに…”
なのに痩せるどころか
体重が増えていく😱😱😱
そんなお悩みの方、多いのではないでしょうか？
Sさまも、そのうちの1人でした。
が…？
✴️このダイエットをやってみて、
どのような変化がありましたか？
＊食事を減らしたり、もやしだけ、
プロテインだけ、など今までの
ダイエットがいかに危険だったか
わかりました💦バランスのよい食事が
ベースで、そこが整ったところで
痩せやすい身体になっていくと
知りました。
＊添加物の怖さがよくわかりました。
食べる物の選び方が変わりました。
＊自分のメンタル、思考が
ダイエットにも大事だと思いました。
食べすぎても、リセットすればいいと
前向きに切り替える、大丈夫だと
思うことが大事だと教えて頂きました☺️
お伝えしたかったことが
しっかり伝わっていたんだなぁと
ご感想を頂いて分かってとても嬉しいです😆
そうなんです！
”○○だけ”
などのかたよったダイエットは
健康を害してしまう恐れが💧
バランスよく食べて痩せ体質に
なっていくと、健康も手に入れられます♪
食べるものの選び方も、
無理やり強制されるのではなく、
自然に身体が求めるものを選べるように
なります😊
ダイエットはメンタル･思考も重要☝️
これもひとりではなかなか
一定に保つのは難しいんじゃないでしょうか？
Sさまのご感想は
次の記事に続きます！
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