こんにちは！
長野県飯山市で
『健康でステキに歳を重ねる！』
をテーマに
整体と美脚セルフケアレッスンで
ご自身ではメンテナンスしきれない
お身体の不調を
女性ならではの視点から
サポートしております
白石里香子です。
ご訪問ありがとうございます♡
【おうち時間を利用して
脚のセルフケア、始めませんか？】
☆*。お家で出来る♪
オンライン美脚
セルフケアレッスン☆*。
こんなお悩みありませんか？
🌀セルライトが気になる
🌀夏でも足先が冷えてる
🌀スリムなパンツを履きこなしたいけど
ちょっとムリ💦
🌀夕方になると脚がパンパン
🌀上半身は痩せても下半身が･･･
🌀膝痛がある
🌀外反母趾が気になる
🌀足裏がガサガサ、カチコチ
🌀足首のクビレがない
🌀ふくらはぎが太い
🌀膝小僧が小僧じゃない💦
上げればキリがないけど･･･😅
外反母趾以外はすべて
このケアに出会う前の私の悩みでした。
そんな私が
ケアを続けて良かった事
変化してきた事
普段の生活で気を付ける事
全力でお伝えします❤
2つのコースをご用意しました！
👑オンライン
美脚セルフケアレッスン👑
🔶１回完結コース(サポート１回付き)🔶
✤カウンセリング＆座学30分
(脚についてのお悩みをしっかり
お聞きして、日頃気を付ける動作などを
お伝えします)
✤セルフケア伝授90分
(毎日続けられるようにゆっくり丁寧に
お伝えします)
アフターサポート１回付き♪
計 2時間 ￥4800
※同じ内容対面の場合
￥6000です。
🔶全4回！2か月間しっかり
サポート付きコース♪🔶
✤1回目
・カウンセリング＆座学30分
・セルフケア(足首から先)伝授60分
✤2回目
・前回のおさらい＆
セルフケア(足首から膝)伝授60分
✤3回目
・前回のおさらい＆
セルフケア(膝から上)伝授60分
✤4回目
・前回のおさらい＆
セルフケア(応用編)伝授60分
・まとめ30分
期間中、質問お受け致します！
計 5時間 ￥11000
※対面の場合
￥18000
⭐日程はご相談して決めましょう。
受講後には･･･？
☀️冷えにくい脚に♪
☀️むくみにくい脚に♪
☀️軽い脚に♪
☀️膝小僧が小さく♪
☀️スリムなパンツも♪
☀️見た目も艶やかに♪
☀️ガサガサ・カチコチも
なめらかに♪
☀️脚に自信が持てるように♪
☀️脚のお悩みをご自身で解消
出来るように♪
📹zoomまたはLINEなどのビデオ通話を
使用します。
／
画面越しにお会いしましょう✨
2か月しっかり取り組めば
必ず変われます！！
『お家でセルフケア習慣』
始めませんか？
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しっかりサポート致します！
一緒にお悩み解消しましょう❤
LINE@から。
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『簡単で疲れない
肩と腕のほぐしかた』
動画で作りました😆
動画編集！挑戦したのでぜひ！
見てやって下さい！
なかなか好評です❤
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メッセージ下さいね。
