こんにちは！
長野県飯山市で
『健康でステキに歳を重ねる！』
をテーマに
整体と美脚セルフケアレッスンで
ご自身ではメンテナンスしきれない
お身体の不調を
女性ならではの視点から
サポートしております
白石里香子です。
ご訪問ありがとうございます♡
【自主開催イベント報告】
先日、7月29日(火)は
『冷え・むくみにもアプローチ！
美脚セルフケアサークル』
二回目でした。
前回一回目は
足首から先のケアを徹底的に細かく
お伝えしたけど
今回は
そのおさらいと
✤ふくらはぎ
✤膝
✤太もも
と、脚全体のケアをお伝えしました😆
急用で参加出来なくなった方がいて
少人数だったので
じっくりひとりひとり
脚を触らせてもらいながら
お伝えすることができました。
このセルフケアは
毎日触ってあげた分だけ
どんどん肌も柔らかくフワフワになったり
むくみや冷えが改善されていったり
触っていて悪くなることはないので
どんどん手をかけてあげて欲しいし
たくさんの方に知ってもらって
脚に関する悩みのない
『✨脚美人✨』
を増やしたい！！！
そう思っています😊
ご自分の脚のことはご自分が
一番良く分かってないとね😊
年齢も関係ありません。
何歳からでも『✨脚美人✨』、
目指せますよ♪
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【温冷交代浴のススメ】
湯船に浸かって温まったら
冷水シャワーを約1分間、浴びます。
それを2・3回繰り返すと
血行も良くなり肌も良くなるので
オススメです♡
やってみて下さいね👍
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✿次回開催日のお知らせ✿
開催日･･･9月24日(火)
時間･･･13時半〜15時半
(たっぷり2時間の拡大バージョン)
場所･･･シェアサロンEN
(中野市中央1-9-15 ふくろやビル3F)
内容･･･美脚セルフケアのおさらい
【クッションボール】
体感レッスンで
全身のセルフケア
お待たせ致しました！
いよいよ【クッションボール】の登場です！
約2ヶ月後で少し間は空いてしまうけど
楽しみにしていて下さいね😊
私も楽しみです😆😆😆
ぜひ、日程を空けておいて下さい！！
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長野県飯山市で整体をしています。
ご自分ではメンテナンスしきれない
身体の不調、不安などがある方の
サポートをさせて頂いております。
私も腰痛、肩凝り、膝痛、肘痛、あらゆる
痛みを経験して来ましたが
身体のことを学んで行くうちに
不思議と解消していきました😳
そんな事もお伝えしていますよ😊
現在、まだ勉強中なので
お客様とともにどんどん
進化・成長して行きたいです。
お気軽にお問い合わせ下さいね。
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