『食品添加物ダイエットで一ヶ月１キロ痩せる方法』
リンパ節子です。
最近「痩せた？」
っと聞かれるようになりました！
「はい！7キロ痩せました！」
体は正直ですね！！昔から健康オタクなので、元々、やっていたことと合わせると、結構な台所の断捨離になりました。
まず、やったことは
＊食事についての思い込みや常識やわくを外し自由な発送を持つ
＊一十一菜 シンプルは家計も時間も身体も助ける
＊添加物ダイエットは体重を減らすことが目的で始めた訳ではなく、体を中からキレイにしようという考えでその副産物が体重の減少です。
皆さん、ハムを買う時、裏の表示を見ていますか？
無添加ハムなら裏の表示は
豚肉
粗塩
三温糖
香辛料
くらいなものですが、多くのハムには15種類以上の表示があり、カタカナのオンパレードでカゴに入れる勇気を失います。
一般のハムは、
豚肉
大豆たんぱく
卵白
カゼインナトリウム
食塩
亜硝酸ナトリウム
L-アスコルビン酸ナトリウム
ポリリン酸ナトリウム
ピロリン酸ナトリウム
グルタミン酸ナトリウム
リボヌクレオチドナトリウム
たんぱく加水分解物
ポークエキス
加工デンプン
増粘多糖類
コチニール色素
など
カタカナの意味を知らなくても、買う時の判断基準として
怪しさを感じるといいと思います。
ハムを水増しして腐らないように添加物がたくさん使われているのです。
肉に水分で水増しする為に注射針で100本位添加物ゼリーを打ち込んで作るのがプリンハム。水を含むと腐りやすいし型崩れしやすいので、熱で固まるゼリーを使うそうです。作業員さんは自宅ではハムを家族にも買わせないそうです。
ウインナー、ハム、ソーセージなどは子供の好きな食べ物の代表ですが、食べる頻度や買う時の基準にしたいですね。
安い物には理由がある！
特売品に気をつけて買い物しましょう～！