埼玉県入間市
自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
暑い日が続いていますね。
施設の母が
かき氷を食べさせて頂いている写真が
LINEで届きました。
頬張る姿が
元気そうで とても有難いことです。
そんな暑さの中ですが
身体ケアでは
温めることがいつでも大切
冷やさない
と言った方が良いですね。
私も自分のケアのため
渋谷の友人のカイロを受けに行きます。
施術の後に
30分ほど休むのですが
腹部を温めてくれます。
部屋は冷房を入れず
自然の風の換気をよくしてくれており
寒暖差なく とてもナチュラルです。
心地良くなって
いつの間にか
眠りに。
寒暖差は私たちの身体には
刺激的
疲れるんですよね。
冷えが身体に影響し不調となることは
多々 言われています。
お店も電車も冷房が入るように
なってきたので
冷えてくるのを感じませんか？
今はまだ
朝の気温が少し下がりますから
寝やすい時期なのですが
寝起きの
足のダルさが強くなった
なんてことが起き始めます。
足首ウォーマー
だけでもむくみを軽くできますから
ぜひ冷やさないでね。
そして
汗がかける時は かいて
水分も意識して摂取する
血流をよくしておくのが
ポイント
誰しもが
ストレスのかかる生活をしている現代
途端に
バランスを崩してしまいますからね。
おとな女子の皆様
ぜひ
身体にも心にも
余白のようなゆとりを
疲れ過ぎない
無理をしない
生活をしてまいりましょうね♪
先日
パクチー🌿たっぷりのせて
創作スパイスたっぷりご飯にしました。
リンパケア専門サロン
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