おとな女子 リンパ施術で脱力・解放・デトックス 

おとな女子 リンパ施術で脱力・解放・デトックス 

セラピーを日本の文化に!”ほぐして流す” リンパドレナージュ施術はひと味違う、じっくり型。皆様の傍にあるリトリートとしてサロンに居る時間をじっくりと過ごしていただいています。サロンのこと、おとな女子の日常など綴っております。

 

予約空き状況

 

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[6月]


23日(火)ご予約受付終了しました

24日(水)○

25日(木)9時○9:30○10時○10:30○11時○

26日(金)お休み

27日(土)ご予約受付終了しました

28日(日)ご予約受付終了しました


29日(月)ご予約受付終了しました

30日(火)○


[7月]

1日(水)ご予約受付終了しました

2日(木)9時○9:30○10時○10:30○11時○

3日(金)お休み

4日(土)ご予約受付終了しました

5日(日)9時○9時30分○10時○


6日(月)9時のみ○

7日(火)○

8日(水)ご予約受付終了しました

9日(木)ご予約受付終了しました

10日(金)お休み

11日(土)お休み

12日(日)お休み


13日(月)ご予約受付終了しました

14日(火)ご予約受付終了しました

15日(水)○

16日(木)9時○9:30○10時○10:30○11時○

17日(金)お休み

18日(土)ご予約受付終了しました

19日(日)おとな女子〜きれい倶楽部〜


20日(月)ご予約受付終了しました

21日(火)ご予約受付終了しました

22日(水)9時○9:30○10時○10:30○

23日(木)9時○9:30○10時○10:30○11時○

24日(金)お休み

25日(土)ご予約受付終了しました

26日(日)ご予約受付終了しました


27日(月)ご予約受付終了しました

28日(火)ご予約受付終了しました

29日(水)○

30日(木)9時○9:30○10時○10:30○11時○

31日(金)お休み




「からだ軽い!・気持ちいい~」を

ご体験いただけるようお迎えしております。

お会いできることを楽しみにしております。

 

 

 

 

 

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リンパケア専門サロン
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自己紹介リンパ施術で脱力・解放・デトックス

 

おとな女子の皆様の明日、未来が楽しみに思えるよう身体とこころの健幸をお手伝い。 総合病院で25年看護師として勤務し今年で開業13年目になりました。現在は訪問看護師もしております。セラピストの木村恵子です

 


身体に痛みや不調があると

そこに意識が集中してしまい






なかなか気持ちが前に向かない

そのような経験は

ありませんか。







身体の声なので

そりゃあ、意識してしまいますねん






ですが

毎秒、毎分、毎時間

考えてたら何も変わらない







キッパリと決別

意識を変えて 上げていきまっせ!







自分が好きな自分を想像しましょ

 それは笑顔の自分ですか?


 それは喜んでいる時ですか?


 それは目標達成した時ですか?


 それは誰かの役に立った時ですか?







さあ

ご一緒に!

チェンジ!





毎度 毎度 

落ちてしまいそうな時はチェンジです!







さてさて

今日は公式LINEでは

ゆるめる事を本気で!

と発信しました。

(↑の表現ではありませんが)







休息をとること ゆるめる事を

当たり前にする。







意外にも

休息や休憩の時間 気分転換

何もしない事に 罪悪感を持つ方が

まだまだいらっしゃる。







例えば露天風呂に浸かり

「あっ〜」「ふ〜っ」って声や息が

漏れてしまうような感覚







これは

筋肉がゆるみ 呼吸が深くなります。






血液が巡り

身体の隅々にまで届く毛細血管まで

しっかり開き 

栄養と酸素を細胞に運ぶため

体温も上がります。







細胞生き生き!






その日は深く眠れ

成長ホルモンが分泌されて

新しい血液を作り

傷ついた細胞の修復 免疫機能を向上させます。







脳はその日にあった事を

整理し記憶し意識に統合します。


眠れるから

翌日はスッキリ

集中力はあがり活発に動け

程よく疲れます。






そしてまた、眠れる。






この「活動」と「休息」がセットになって

くり返され理想のサイクルになります。







休息を当たり前にして

なりたい自分になってしまいましょう!







何から始めたらいいのか

わからない方も多いかと

思いますが






そのためにやる事は

自分を

受け入れること。






NO ジャッジ!

評価なしですよ





まんま、を受け入れて

それから

やりたい、をしてみてくださいませ♪






ゆるめる時間を本気で!






本日、私は

予定がキャンセルとなり

ワールドカップを見ようと

午前から準備いたしました。







生ビールでも飲もうかと

で、その後は昼寝 ですね。

ご一緒に!








次回のおとな女子きれい倶楽部は

7月19日



運動についてこんなお悩みがある人には


・筋肉も引き締めたい

・運動不足である

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・ゆがみを知りたい 

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梅雨の雨の週末ですね。

今年の夏はいったいどーなるのか!!

気象ニュースを読んでいると

心配になります。







ですから

バテない身体作りを

今からしてまいりましょう!






疲れの蓄積は

定期的に身体の外に出す!


ドレナージュで身体をリフレッシュ

させて維持していきましょう。






ピンときたら

ご連絡は公式LINEからお待ちしていますね。







さてさて今日は

おとな女子先輩のすごい視点

シェアします。






その先輩とあるスーパーの

食材の話題をしていた時のこと







昨今の物価高騰で

商品が値上がりと同時に小さくなって

いる事に注目し






その話題にしていた商品の

こちらのある物が

小さくなったと言うのです。





そう、これ昆布の佃煮です。






グラム数が少なくなったのは

パッケージも小さくなったから

気づいていましたが、、、







なんと ゴマが小さくなったって

言うのですあんぐりあんぐりあんぐり







それには声を出して驚きましてあんぐりあんぐりあんぐり







そこまで先輩が気づくのって

スゴい視点でしょ?







それでね

何故きづけたか?というと







先輩は以前 ゴマを栽培したことが

あったのだそう 指差しなるほど







それで佃煮に入っていたゴマも

立派だったし 良い味だし

っていう評価をしていたらしいのです。






ところが

ここでガラリと変更 悲しい







こーなるか、、、悲しい

感じたそうです。






経験があるからの視点ですよね。







ゴマ栽培はとても大変だったそうですが

手作りのものは

とても美味しかったそうです。







口にする物だからこそ

興味を持って選びたいですし







出来上がった物だけでなく

作り手にも興味を持ちたい

と思っています。







だって、ねー

それが放つ

エネルギーが全く違いますもんね。







おとな女子の皆様は

いかがでしょうかか?









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