第50回 おとな女子〜きれい倶楽部〜レポート

 2017年から開始　ちょうど50回

9月10日　月1回の

ストレッチ&リンパケア

おとな女子〜きれい倶楽部〜の

レポートです。

日が過ぎて　大変遅くなりましたが

この日は４人のおとな女子に

ご参加頂きました！

ストレッチ60分間の後に

リンパケアコース　と

パートナーストレッチのコース

をご用意してございます。

リンパケアを　お二人の方が

パートナーストレッチを　お一人の方が

受けて帰られました。

流行り病に罹った私は

このレポートが遅れておりましたこと

お詫びいたします。

　失礼いたしました　m(_ _)m

この日のおとな女子は

・運動を習慣化している方もいれば

・倶楽部活動だけを習い

自宅で自主練されている方

・毎日　自転車通勤をされている方

・ジム通いもされている方など

ご自身の生活の仕方や

性格に合ったやり方で

続けていらっしゃいます！

これ大事ですよね〜

誰に何を言われても良いのです。

自分に合った方法で

とにかく　続けましょう！

今回が50回目で

終了後に

インスタLIVEを計画しておりましたが

ハプニングがありまして

中止。

またの機会にさせて頂く予定としました。

おとな女子になると

関節や筋肉は日々　縮まりやすく

自覚もあると思います。

暑さが落ち着いてきたのを

チャンスに

ストレッチの後

リンパケアも受けられるなら

やりたーい！　と

ちょっと気になっていたら

どうぞ

私　木村に会いに来てくださいませ♪

ゆっくり　大きな呼吸で

瞬間　瞬間の今に

意識を向けて参りましょう！

ご自身の今に注目です！

そして

リンパケアでは

タッチケアを通して　

触れられて気づくご自身の身体を

じ〜っくり　意識してみてくださいませ。

ご自身にとっても感謝できる瞬間です。

次回は

10月15日(日)

お申し込みは

10月1日(日)からスタートです。

よろしくお願い致します。

今までのご様子はこちらから

『第49回　ストレッチ&リンパセミナーレポート』

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