高めの中性脂肪や 増え続ける体重も自分しだいで変化！
あいにくの空模様でしたが
月1回の部活動が終了しました。
週5日で働く 肩・背中がカチカチの
体調が復活し
毎回 楽しみにして来てくださる方
いつも通りアクティブに
犬のレース・アジリティを
昨日も参加して頑張った方！
クリニックの看護師さんは
きれい倶楽部の月1回ペースで運動を
リンパ浮腫セラピストの鍼灸師さんは
マラソン大会を控え
普段のお仕事のお客様にアドバイスも
できたらと
ご参加くださいました。
ご自身の身体の痛みや
不調を感じる所
得意 不得意を感じながら
レッスン レッスン！！
先ほどは
できなかったポーズができたり
ゆらゆら安定しなかったポーズも
今度は安定したり…と
60分間の中でも 変化が！
意識を変えて行動すれば
習慣にするのも簡単。
じっくりと順序立てて
全身の筋肉 関節を
動かせるから
怪我や故障の不安がありません。
リアルで
少人数制なので
運動に興味のある方には
疑問が解決しやすい！
やらなくちゃ、と
運動の大切さを知ってはいても
始められない方は もちろん
身体の痛みの左右差や
不調を感じている方には
質問しやすく
身体の欠点がわかり
くり返し修正する意欲も
湧いてきます。
体験などはありません。
すぐ本番です。
自分の身体は自分で管理。
上がり続ける中性脂肪の値や
増え続ける体重も
辛口ですが
ご自身しだい で良くも悪くも…。
運動を始めるのは
いつでも できます。
台所でも
洗濯機の前でも
寝る前でも！
きれい倶楽部は
どなたでもご参加できます。
理学療法士で
パーソナルトレーナーの熊谷が
ストレッチを担当
リンパ浮腫セラピストで
看護師の私 木村が
リンパドレナージュを担当します。
ストレッチの後の
リンパドレナージュは お申し込み順
普段のお疲れをリンパドレナージュで
一掃させると
とっ〜ても身体が軽く
明日からのお仕事も
楽しくなっちゃう
[次回は]
6月11日(日)
[募集開始は]
5月28日(日)からです。
おとな女子の皆さま
その場にとどまらず
変化して
きれいを目指してまいりましょう！
リンパケア専門サロン
西武池袋線
武蔵藤沢駅西口から ゆっくり徒歩3分
女性限定 完全予約制
営業時間 10時〜18時 相談応じます。
定休日 不定休
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