夜勤の前の睡眠に精油を使う
今回 使い切ったのは
シダーウッド。
ARTQの精油。
ARTQを主宰するアネルズあずささんの
オンラインサロンを受講している時に
あずさ先生が
熱いパッションでシダーウッドを
説明してくれました。
コロナ感染により
世の中の動きが止まっていた時に受講して
精油の楽しさを更に知れて
アップデートができたので
コロナ感染で自粛の時も
とても良い時間となりました。
私はアロマセラピストではないので
独学ですが
アロマ歴は長く
20年弱となります。
看護師で夜勤をしていた時
勤務の前の睡眠をとる時に
リラックスできるように使ったり
呼吸のしやすさを得るために
自分で何種類かを使い実験してきました。
夜勤に入る前の
ほんの2時間を熟睡できると
朝までの仕事効率が
全く違います。
そして夜勤の後の疲労も
違うのです。
身体のコンディションを整えるのは
お仕事が楽しくできる条件の一つ。
パフォーマンスの違いを感じるのは
なにも
一流といわれるアスリートに
限ったことではありませんよね！
おとな女子の皆さまも
なにか1つ
好きな香りをお待ちになって
気分も身体の調子も上げてくださいね。
ご自分の身体に
じぃーと意識を向けて
労わってみてくださいませ♪
リンパケア専門サロン
西武池袋線
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