家にある物で ひざ周りのケア

月に一度

おとな女子〜きれい倶楽部〜を

開催しておりますので

詳細はこちらから

ちよっとポールに乗ろうと

あちこちで　できるのですが

でも　これらが無いと

運動ができない訳ではありませんよね。

家にある物でできちゃうし

無くたって　運動はできるわけです。

運動を

「する」それを「続ける」

運動も　からだへのケア、手当てである

と私は考えています。

リンパケアに見えるお客様にも

こんな物で　ケアをお伝えする事が

あります。

テニスボールです。

私自身も愛用しており何度かブログにも

登場しています。

特に　筋膜リリースをするのには

役に立っており

家の中に転がしています。

足裏コロコロし始めて

踏み込んだり

特にひざ周りには　チョー効きます！

リンパケア中も　このひざ周りは

多数のお客様の身体の中で

私が気になる箇所でもあります。

ひざの関節は　太もも(大腿)とスネ(下腿)

からのの筋肉が

手をとりあっているかのように

合わさる所ですから　複雑です。

ですから

筋肉の伸び・縮みがスムーズに

働くようにしていく必要があります。

・ひざのお皿の上

・ひざのお皿に近い太ももの内側

・ひざのお皿に近い太ももの外側

痛気持ちいいを　十分に感じて

やり過ぎないように　ケアして

年齢を重ねる事で

起こりやすい　ひざの故障を

自分でできる事で防止。

いつのまにか　O脚に…

身体の変化を感じることがありますよね。

痛みなく歩ける身体を　長く

目指していきたい　ですよね。

リンパケア専門サロン
西武池袋線
武蔵藤沢駅西口から ゆっくり徒歩3分


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営業時間 10時〜18時 相談応じます。
定休日 不定休

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