仰向けでここをきれいにしてからが効率良い
「ぜんぜん違う かなり足が楽ぅ〜」と
ふくらはぎや
太ももの後ろ側を触る前に
実感してくださったお客様の反応です。
身体のまえ側の施術が終わってから
寝返りをして頂くのが
私の施術のやり方です。
サロンKのリンパケアは
仰向けから始めます。
初めの一手は 鎖骨！
鎖骨の上縁を刺激してからでないと
意味がないからです。
ここに
リンパ管と血管が合流する静脈角という
場所があって
つまっていては先に進めず
デトックスが効率的にできません。
家の雨どいや下水にゴミがつまり
流れが悪くなるのと同じです。
IKKOUさんも時々言ってますね
血管と同じように
リンパ管は身体の隅々まで張り巡っています。
リンパ管は第二の排泄器官といわれ
リンパ管の中をリンパ液が流れています。
リンパ液は
細胞からの不要になった老廃物や
滞った余計な水分などが回収されたもので
ゆっくりゆっくり流れています。
この遅さも特徴的です。
その流れを少し早めるのが
リンパドレナージュです。
(リンパマッサージ)
鎖骨の下の静脈角は
その老廃物などが
血管に入りその後 尿として排泄されます。
すると身体も軽〜くなります。
筋肉の疲労も一緒にケアして
慣れてしまった不快感・違和感を
修正。
すると
夜の睡眠も深く感じられます。
疲労も老廃物もためずに
排除していくことが
身体のストレスを少なくできますね。
脚のお疲れ対策リンパ流し
すね側は
①ひざ裏
をやさしく押すように10回刺激
②足首から
両手で足を挟み
③ひざまで
ゆっくり手をすべらせて上げてきます。
ふくらはぎは
④下から10cm間隔くらいで
つまみながら もんでひざまで
⑤中央部分をつまんだら
ブルブル揺らす
⑥ふくらはぎも③のように下からひざまで
手を滑らせる
浮腫みやすい ひざ下は
"ほぐして 流す"
くり返して
習慣にして
元気をキープ！
リンパケア専門サロン
西武池袋線
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