おとな女子〜きれい倶楽部〜
倶楽部活動しました！
昨日の一枚
ゴムバンドを使用して
ぐい〜んと引っ張りました。
初めはゴムに遊ばれている感覚でしたが
振り回されないように
お腹に力を入れて
ブレずに
美しくできているのが こちらの一枚。
ご参加のおとな女子達は
涼しい表情で さすが！ でした。
セミナーのコース申し込みのお二人は
この後リンパドレナージュで
運動のお疲れと普段から貯めているお疲れを
流して帰られました。
老廃物は目には見えませんが
大きなリンパ節に向かって
リンパの道に沿って流れを進めると
身体がとっても軽く感じます。
リンパを流すから からだが軽くなるんです。
不要な老廃物を身体から出して(排泄)こそ
身体が活性化されます。
「からだが重だるい」を感じ
病院に受診するほどでも無い時は
リンパドレナージュがお勧め！
運動不足・睡眠不足は
おとな女子に多い状況です。
その一つの運動不足なら
こちらのセミナーで解決。
昨日のように
大きなエクササイズでは無い時は
ご自宅でくり返すのに容易にできます！！
ここをくり返す事で 差がでますね。
ポールに乗っているおとな女子は
とても姿勢がきれいです。
背骨周りの筋肉がほぐされて
内巻き肩が開き 胸椎の丸みが
少しずつ修正されて
肩甲骨の動きが出てくると
美しいですもんね❣️
できる事をくり返す
おとな女子のお家でできて
きれいになれる方法ですね。
リンパケア専門サロン
西武池袋線
武蔵藤沢駅西口から ゆっくり徒歩3分
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営業時間 10時〜18時 相談応じます。
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