おとな女子〜きれい倶楽部〜26回レポート

今日はお尻攻め〜💦

昨夜から冷たい雨が降る中

窓を3箇所空けて

おとな女子〜きれい倶楽部〜

開催いたしました！

ご参加の皆様

足元の悪い中　ありがとうございました。

以前のご様子はこちらから

『25回〜おとな女子　きれい倶楽部〜　セミナーレポート』

いつものポールでストレッチした後

少しずつ

熊谷トレーナーの　プランに導かれ

(くまがい)

レッスン半分を過ぎる頃に

「おっ、今日はもしかして？」

「お尻かぁ〜」と気づくんです。

(笑)

こんな感じで

ストレッチ&筋トレしました。

足は青いボールに乗せています。

ユラユラする中

ヒップアップ！

骨盤が傾かないように！　の

チェックが入り。

なんと美しい〜❣️

お二人とも普段から

鍛えている　おとな女子。

足場を不安定にさせる事で

体幹も刺激しています。

トレーナーから

ステップ　アップ⤴️ の方法を

教わっていました。

なんてカッコいい　のでしょう。

私も刺激になります！

ストレッチの後はリンパドレナージュで

ゆったり時間を過ごしていただきました。

もちろん

お尻はほぐして　ソケイへ

リンパを流すことをさせて頂きました。

使ったらケア　ですね。

これが　

おとな女子には大事。

明日からの日常に影響のないように

リンパドレナージュで

むしろ

身体が軽くなって頂けるよう

施術させて頂いております。

「とっても楽〜」のお言葉を

頂きました。

ヒャッホーイ、嬉しい

次回は3月7日の予定です。

詳細・お申し込みはこちらから

リンパケア専門サロン
西武池袋線
武蔵藤沢駅西口から ゆっくり徒歩3分


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営業時間 10時〜18時 相談応じます。
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