優しく撫でるほうがいい

久しぶりの練習会

札幌で
リアルで受講するの
何年ぶりだろう

三重県のインストラクター
小田さん（まどりん）

が開催してくれました

優しく撫でた方が

中からふわっと

ふくらんできますよ〜

ほんとだ❗️

(知ってるけど　改めて再確認　笑)

前日に

地上波でやっていた

ミッションポッシブルを見ていて

寝不足気味の私

老けてる顔が

こんなに変わりました

お疲れ顔より

ケアした方が

スッキリしてる♪

身体が軽くなって

動きもらくらく

自分でできる

さとう式だから

ずーっと

続けていきたいな