健康にきれいにふわゆるセルフケア

健康にきれいになるセルフケア
一緒に始めませんか？

札幌生涯学習センターちえりあで　9月から全5回で始まります。

［こんな方に］

・肩こりが辛い
・寝ても疲れがとれない
・きれいな姿勢になりたい
・若々しくありたい

家に帰ってもできる簡単なセルフケアで身体は、変わっていきます✨

・夜ゆっくり寝れるようになった
・なにをしても上がらなかった
腕があがるようになった
・同窓会で一番若く感じたよ

と受講者さんが教えてくれました♪

あなたも一緒に
身体をゆるめて笑顔になりませんか？