【ご感想】自然と笑顔になれるので、毎日やります！

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先週は、
毎週インスタライブを
開催するようになってから
50回記念のインスタライブでした。



見てくださる方、
コメントやスタンプを
送ってくださる方たちのおかげで
一年間続けることができましたキラキラ


本当に本当に
ありがとうございますおねがいラブラブ



もう10日ほど経ってしまいましたが、

前回の内容は
【最高の笑顔になる！簡単10秒ケア】でした。





顔ダンス15番のトレーニングで
とても簡単なのですが、


その簡単ケアに追加して
やるときにオススメの３つのポイント
もお伝えしたら

インスタのDMや
Facebookのメッセンジャー
友人からのメールなど、

驚くほどたくさんの方から
反応をいただきました爆笑



頂いたメッセージの一部です。
↓

「りのさんの笑顔を見ていると

自分も自然と笑顔になるので、

 これから毎日やります！」




「楽しかったです💕

人生初の体験でした😆。」




「やってみたら

１日軽やかに過ごすことができました😊」




「あれから毎日続けています。

おかげさまで日々元気になっています✨

本当にありがとうございます💖」



などなど、


他にもたくさんメッセージが！！





前回のインスタライブは
こちらからご覧いただけます。

▶︎最高の笑顔に導く10秒トレーニング

 
 

たったの10秒で
マインドもアップするし、
笑顔も作りやすくなるトレーニングキラキラ

ぜひ取り入れていただけると嬉しいです。






 
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“ツヤ肌”の作り方

 

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【動画】5分の筋トレで若見え顔を作る方法

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今週のインスタライブは

 

〜最短で

若見え顔を作る方法〜

 

でしたおねがい

 

 

こちらからご覧いただけます。

→最短で若見え顔をつくる方法

 

 

 

 

 

 

 

2020年7月から、

毎週続けてきたインスタライブですが、

見てくださった方たちのお陰で

来週で遂に50回になりますキラキラ

 

 

 

 

50回を目標としてきたので

その後は不定期になる予定です。

 

（来月からは月１ペースを考えています）

 

 

 

来週の記念ライブ

私的に1番大好きなトレーニングを

お伝えしたいと思いますおねがい

 

 

 

ぜひ遊びに来ていただけると

嬉しいです♡

 

 

 

次回のインスタライブは

6月23日（水）9:00am〜

 

インスタライブは

こちらからご覧いただけます^ ^

▶︎栃原梨乃Instagram

 

 

 
 
 
 
 
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1番おいしかったグルテンフリーパスタ

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先週末、
9:00過ぎまで朝寝坊してしまって
1日のスタートからダラダラした日。


そんな日って
ランチ作るの面倒くさーーーい
って大声で言いたくなりませんか？



私は料理が1番苦手分野なので
メニュー考えて
お買い物して
作る

コレが本当に億劫でアセアセ



そんな日に助けてもらった
食材がこちら


ゼンブヌードル


植物性タンパク質たっぷりで
栄養価も高くて、
更にグルテンフリーなんです！！



グルテンフリーのパスタって
パサツキが気になるところですが、

このパスタは
普通のパスタに負けず美味しい♡♡


今まで色々なグルテンフリーを
試してきたので
めっちゃ感動ラブ



ソースも添加物ナシで
すごく美味しいラブラブ


早速まとめてリピ買いしました♪



こちらで購入





Instagramにも載せてしまったほど
嬉しいお買い物でした爆笑





 
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最短！若見え顔を作る方法♡

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毎週続けているインスタライブですが
なかなかブログで告知をできずに
久々の告知になってしまいましたアセアセぐすん




本日のインスタライブは
 
〜最短で
若見え顔を作る方法〜
 
 


 ↑↑↑

笑いすぎて笑い皺がたくさん！！



でも、

シワを気にするより

たくさん笑っていたい爆笑





メッセージをくださる方の中でも

シワを気にされる方が1番多いです。





なので、

安心ポイントを１つお伝えすると


老けて見える最大の原因は

〈シワよりもたるみ〉です𓇬





シワを作ることを恐れるよりも

表情を動かさずにたるむ方が

女性にとっては怖いかも！真顔





無表情だと

お相手にも怖い印象を

与えてしまうので、


明日のインスタライブでは

効率よく若見え顔を作る

トレーニングをお伝えしたいと思います😊






インスタライブは
6月16日（水）9:00am〜
 
インスタライブは
こちらからご覧いただけます^ ^
 
 


 
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音の出るキャンドル

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今日は
音の出るキャンドルです花火



キャンドルは
火を灯すだけで癒し効果があって、

リラックスや自律神経を整える効果
もあります。



アロマキャンドルを使えば、
選ぶアロマの香りからの効果も！



この効果に加えて、
最近見つけたキャンドルでは

音の癒し効果もあるんです♡♡



芯が自然木でできていて、
火をつけると

パチパチと
暖炉のような音がでるキャンドル



こちら動画です^ ^




この音を聞きながら
ブログを書いています♪


美容はマインドがほとんどじゃないかと
思うくらい、

心地よいマインドでいることが大切なので

夜はキャンドル、
日中はお香生活を始めました。





素敵なお香立ても発見したので
またブログに書きますねラブラブ



今日のキャンドルは
WOOD WICKのもの。



私が購入したオンラインサイトでは
全てのサイズ＆全ての香りが
完売中でアセアセ


楽天で調べてみたら
取り扱い店が他にもあったので
リンク載せておきますキラキラ




三層の色味が美しいトリロジージャー
楽天だと送料無料です♪
↓




炎が横に広がって本当に暖炉みたいな
ハースウィック
↓



私が購入したオンラインショップでは
購入時にこのサイズだけ残っていて、
今はこのサイズも完売中でした。
↓


人気すぎて
なかなか買えないと思っていたサイズも
楽天だと色々買えて良いですねおねがい




次は大きいサイズを購入したい♡♡
↓






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