「表情筋トレーニングで
たるみ改善10歳若見えになる!
 
簡単美容をお伝えする
美容家で女優の栃原梨乃です。
 
 
(3月グループレッスン満席)
 
 
 
 

妊活中に言われて

とても悲しかったこと

 
 
 
はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

 

 

妊活や不妊治療をしていると

傷つくことってたくさんありますよね。

 

 

私も心ない一言に傷ついたり

モヤモヤしたり・・・

 

 

 

 

 

 

以前、

ある治療院に通っていた時には、

 

「嫁が不妊でうちの治療院に通って

無事に子供できましたけど、

できたらできたで大変ですよ。」

 

「いない方が子育ての悩みないですし」

 

と言われたことがあって・・・

 

 

 

 

私を慰めるためかもしれないけど

言わせてもらってもいいですか?

 

 

 

子育てが大変だってこと、

子供がいなくてもわかってますから!!!

 

 

その悩みは、

子供がいるからこその幸せな悩み

 

 

 

この時は

ちょっとのモヤモヤだったのですが、

 

 

昨年は

もっと傷つく出来事がありました。

 

 

 

 

 

 

初めてお話しする女性に言われたこと。

 

 

 

その方は不妊治療で

ご出産されたとのことで、

 

現在は病院通いをしていない私に

納得できなかったようで

 

 

「なんで不妊治療しないんですか?」

 

「栃原さんは自分が美しいから

直ぐに妊娠できると

思ってるんでしょうけど、

 

年齢が年齢なんだから

自然妊娠なんて無理ですよ。」

 

と強い口調で言われました。

 

 

 

その日、

その女性の口から

 

「栃原さんは自分が美しいから

直ぐに妊娠できると

思ってるんでしょうけど

 

と更に3回ほど言われて・・・

 

 

 

 

えっと、えっと、、、

 

どうしてそういう発想になるの?

 

 

 

ご自身で不妊治療をご経験

されているのだから、

妊娠がどれだけ奇跡的かって

知っているはず。

 

 

 

当時すでに4年半の

妊活歴を過ぎていた私が

 

「私は美しいから直ぐに妊娠できる」

 

だなんて、


思っているはずがない!!!

 

 

 

美しいから

妊娠できるってどういうこと??

 

 

 

 

気持ちをわかってもらえるはずの

同じ気持ちを過ごしたことのある女性に

そう言われて、

 

当時の私は深く深く傷つきました。

 

 

 

 

 

でも、

おかげで今ならわかる。

 

 

 

どんな悩みも

幸せな悩みだってこと。

 

 

 

子育ての悩みがある人は

出産できたからだし。

 

 

つわりがひどい人は

妊娠できたからだし。

 

 

私が妊活中に傷ついたこと

この人の子供を産みたいと思える

主人に出会えたからだし。

 

 

私の婚活時代の悩み

健康な身体があるからこそだし。

 

 

いじめにあった時や

トラウマになるような出来事は

生まれてこれたからこそだし。

 

 

 

 

昔からずっと大好きな

明石家さんまさんの座右の銘

 

「生きてるだけで丸儲け」

 

この言葉が、

昔以上に深く理解できるようになりました。

 

 

 

 

さんまさんって

日本の国宝だといつも思ってます♡

 

 

 

そして、

誰かの不安を取り除ける言葉を

選べる自分でありたいなと

思いましたおねがい

 

 


 

最近は特に毎日が有り難くて、




主人や両家両親、親友、

仕事でお世話になったり出会う方たち、

お世話になっている先生方、

サポートしてくださる方…



本当に素敵な出会いに恵まれて

幸せを感じる瞬間が多いので



この気持ちを忘れないために


昔の悲しかった出来事を

ふと書きたくなりました。


最後まで聞いてくださって

ありがとうございましたキラキラ

 
 
先日見た虹
毎日に幸せは溢れてますねキラキラ




笑顔が変われば自己信頼ができて

幸福度も上がります♡

3月満席
4月もリクエストいただいて日程追加
 

 

↑↑↑
クリック
 
 
ご家族との時間を、
「シワやたるみを気にせずに
 笑顔溢れる時間にする」
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
 
 
★人気動画はこちら★
 
 
 
★人気記事はこちら★ 
 
 
 

 

 

 

◆募集中のメニュー◆

 

おうちで叶える自力整形

−10歳!顔ダンスレッスン

 

・お申込み・詳細は→こちらから

 

・お問い合わせは→こちらから

 

 
 

 

「表情筋トレーニングで
たるみ改善10歳若見えになる!
 
簡単美容をお伝えする
美容家で女優の栃原梨乃です。
 
 
(3月グループレッスン満席)



今日のブログは

便秘・アレルギー・肌荒れにも効く

【簡単デトックス法】

 
 
 
はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

 

 

その前に、

先日オーダーした

漢方が本日届きました


 

早速飲んだら驚くほど


美味しくない!!!

 

 

 

先生にも

「美味しくないよ」

と言われていましたが

ここまでなんて笑い泣き

 



鼻つまみながら飲んで

修行なみに辛かったけど、

その分効きそうですよね?



頑張ります!!



 

漢方と違ってコーヒー時間は至福♡


 



 本日のインスタライブは、


アレルギー対策・肌荒れにも効く

【簡単デトックス法】


でした。





昨年までの私は、

本当に花粉症の症状が辛くてアセアセ



家から駅まで歩くだけで涙がボロボロ

メイクが縦のラインに落ちたり、


目も痒くて

目の周りが赤くなってしまったり…


くしゃみもたくさん出て

鼻水もズルズル…😢


外出が恥ずかしい時期でした(泣)


 
 

それが今年は全く辛くない!




何が効いたのかを振り返ってみると、
昨年後半から続けていた白湯でした。




白湯といっても
ウォーターサーバー
レンジでチンではなくて、


アーユルヴェーダ式の白湯です。




実は、
昔から何度もトライしてきて
全く続かなかったこの方法。



ズボラの私には
朝ガスコンロでお湯を沸かすという
ことでさえ苦痛でしたぐすん


今回はなぜ続いたのかというと…





アーユルヴェーダでは
ドクターの診断で
その人それぞれの体質チェックを
してくれるのですが、

私もインドの施設でのドクター診断や、
日本でも何人かのセラピストの方から
診断を受けたことがあって。



自分にあった生活習慣や
NGなことなどを教えて頂きます。




朝のフルーツがNGだったり
辛いものがNGだったり…


アドバイスを受けながらも
「え、でも辛いもの好きだし」
と全然守らず💦



ふざけすぎ真顔



なのですが、

昨年アーユルヴェーダに
触れる機会が何度もあって、

体質に関わらず、
全ての方にとって良い状態へ
調整してくれる飲み物が
アーユルヴェーダ式の白湯

ということを学びました。



そこで
ようやくやる気スイッチがオンになり
せっせと今日まで続けてますキラキラ





消化されずに残った未消化物が
血液を汚したり、
弱っている部分にくっついて
病気になったり、




アーユルヴェーダでは、
この未消化物をなくすためにも
白湯は良いと教えてくれました。



デトックス
アレルギー
便秘
肌荒れ
鼻炎
花粉症


こういった症状にも効果的で
更には未消化物も改善してくれる♡


お金のかからない方法なので
ぜひ試してみてくださいラブラブ





詳しい白湯の作り方・飲み方については
こちらからご覧頂けます
 

 


 今後も毎週ライブしていきます。

美容、表情筋トレーニング、顔ダンス
健康、インナーケア、メイク
アーユルヴェーダ、漢方など、

内容盛りだくさんでお届けしていくので
フォローして頂けたら嬉しいです♡
 



 

笑顔が変われば自己信頼ができて

幸福度も上がります♡
 

 

↑↑↑
クリック
 
 
ご家族との時間を、
「シワやたるみを気にせずに
 笑顔溢れる時間にする」
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
 
 
★人気動画はこちら★
 
 
 
★人気記事はこちら★ 
 
 
 

 

 

 

◆募集中のメニュー◆

 

おうちで叶える自力整形

−10歳!顔ダンスレッスン

 

・お申込み・詳細は→こちらから

 

・お問い合わせは→こちらから

 

 
 

 

「表情筋トレーニングで
たるみ改善10歳若見えになる!
 
簡単美容をお伝えする
美容家で女優の栃原梨乃です。
 
 
 
 
 
絶対に泣いてしまうもの
皆さんは何がありますか?
 
 
 
はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

 

 
 
 
私はたくさんあります。
(映画も歌もコミックも!)
 
 
 
 
最近久々に観て
またまた泣いてしまったもの
 
 
それが
AIさんのYouTubeチャンネル
 

 



歌だけでも泣けるハピネス

スマイルバージョンで観ると

更に泣いてしまうショボーン


本当に素敵♡


 

 



そしてこれ!!

AIちゃんがお母様に作った曲

「ママへ」


こちらは更に号泣ですえーん





この時のライブの演出も素敵キラキラ


娘の私も、

既に母親の方もきっと泣いちゃう。。


 

 

 

 

 
最後は
今回初めて知った
AIちゃんとAwichさんとのMV


なんですか!?

かっこよすぎて鳥肌!


Awichさんのことを
このMVで初めて知ったのですが、
美しすぎて一瞬で魅了されました。

動きの一つ一つが素敵すぎる笑い泣き



1日に何十回も
リピート再生するほどハマり、
更にどんな方か検索して。


そしたら、
Awichさんが作ったパートの歌詞が
ご自身の実体験ということを知って


またまたトリハダ!




1度目に送った歌詞も
既に自信作だっそうですが、

AIちゃんから
「凄くいいね」
「でもAwichもっといけるっしょ」

と言われて
出来上がったとのことでした。 




Awichさんが実際に体験されたことと、
その歌詞と歌っている時の表現とが
全て深く心に響いて残ります。


力強くて美しいAwichさん
知らない方にぜひ観て欲しい♡

 
今日は
美容とは関係ない記事ですが、

心から美しいと思ったり
感動するということも
美容にとても大切ですよねピンクハート


 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

 

 

 


 


表情筋を鍛えて笑顔が変わると

気持ちまで明るくなるのでオススメですキラキラ

 

「笑顔に自信が持てました」
と言っていただけるレッスン
 
↑↑↑
クリック
 
 
ご家族との笑顔溢れる時間を、
シワやたるみを気にせず
思い切り笑えるように
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
 

 

◆募集中のメニュー◆

 

おうちで叶える自力整形

−10歳!顔ダンス・オンラインレッスン

・お申込み・詳細は→こちらから

 

・お問い合わせは→こちらから

 

 
 

 

「表情筋トレーニングで
たるみ改善10歳若見えになる!
 
簡単美容をお伝えする
美容家で女優の栃原梨乃です。
 
 
 
 
初めて知った衝撃の事実アセアセ
 
 
 
はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

 

 
 
 
今月は新しい場所で
・アーユルヴェーダのトリートメント
・漢方のカウセリング
を受けてきました♡
 
 
 
そこで衝撃のことを
知ったんです!!
 
 
 
 
妊活しているからといって
温めてばかりではダメ!!
 
ということを…
 
 
 
ええええええーーーーーー!
 
と、あまりの驚きに
その場で心の声が漏れました。
 
 
 
 
 
最初は
アーユルヴェーダセラピストの方に言われ、
 
2週間後には
漢方の先生にも同じことを言われ…
 
 
 
今月は衝撃と共に
新しい視点も頂き感動しましたキラキラ
 
 
 
 
 
 
妊活には温活!
 
と、疑わずに
せっせと温めはがりしてきたので
 
 
 
過去には
 
・よもぎ蒸し
・岩盤浴
・へそお灸
・お風呂長めに入る
・カイロ貼る
 
他にも
それはそれは
たくさんしてきて…
 
 
最近でも
生姜パウダーや
トリカトゥ(スパイス)
せっせと毎日摂ってましたアセアセ
 
 
 
 


 
それが私の身体には
逆にダメだったのだと知り
衝撃だったのですが、
 
理由を聞いて納得!!
 
 
 
 
「私の体は熱を作れるけど
その熱を外に出していくことができない。」
 
 
 
私はアーユルヴェーダでは
ヴァータ・ピッタという体質で
(長くなるので説明省きます)
 
普通は自分の体質を見ていくのですが、
 
 
 
今回のセラピストの方は
鍼灸の国家資格もあり多角的に
診断してくださって、
 

「栃原さんの持つ
ヴァータ&ピッタを見ていくよりも、
逆にカパが弱いこということに
目を向けた方がいいですね
 
「血を使いすぎないように
激しい運動はNG。
スパイスも控えた方が良いです」
 
という
アドバイスも初めての内容でした。
 
 
 
 
 


 
今まで色々なところで
トリートメントを受けてきたけど
 
インドで受けたり日本で受けたり、
年に1度も行かない時もあれば
年に6回の年もあったりバラバラ。

 

初めての視点!

 

 

 

そして思い当たることが大ありで

 

私は平熱が36.8度と高いけど

脚は冷えるという症状が気になっていて。

 



漢方の先生にも

「私の体内に熱が内側にこもっている」

「脚に冷えを感じるのは漢方でいう

“脾”が足りていないから」

ということを指摘されたので


もう本当に納得です!







漢方薬局も妊活初期には

半年〜1年のスパンで

3店ほど行きましたが


こんなに丁寧にわかりやすく

細かく見てくださる先生は初めてびっくり





300年以上も続いている老舗

という安心感もありますが、


更には


そんな細かく聞いてくれるんですか?


脈診も、右手・左手・両手と

そんなに細かく診断してくれるんですか?


と感動の連続で。







漢方は煎じた液体が効果が1番高い

とのことなので


今回は液体の真空パック

のタイプを選んだのですが、


昔通っていたところよりも

安い!お値段半額以下!

(昔が凄く高かったというのもありますアセアセ




こんな風に多角的に診断できる

セラピストの方と先生に出会えて

感動したので、


また今後も身体の変化

レポしていきます♡




そして、

今月からは

アーユルヴェーダ講座

漢方講座にも通い始めます。





私の経験上、

表情筋を鍛えて顔ダンスだけでも

物凄くハッピーに人生が変わったけど、


もっともっと多角的に

女性を美しく健康にハッピーに導ける

そんな美容家になりたいですドキドキ




直ぐに実践できるように、

リアルタイムで発信していきますね!



 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

 

 

 

 ◆関連記事◆

朝の白湯がダメとは知らずに飲んでました




 

表情筋を鍛えて笑顔が変わると

気持ちが明るくなるのでオススメですキラキラ

 

「笑顔に自信が持てました」
と言っていただけるレッスン
 
↑↑↑
クリック
 
 
ご家族との笑顔溢れる時間を、
シワやたるみを気にせず
思い切り笑えるように
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
 

 

◆募集中のメニュー◆

 

おうちで叶える自力整形

−10歳!顔ダンス・オンラインレッスン

・お申込み・詳細は→こちらから

 

・お問い合わせは→こちらから

 

 
 

 

「表情筋トレーニングで
たるみ改善10歳若見えになる!
 
簡単美容をお伝えする
美容家で女優の栃原梨乃です。
 
 
 
 
毎日ヨガをしたくなる
可愛い♡ヨガアイテム
 
 
 
はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

 

 
 

毎日ヨガを続ける為の
3つのポイント


昨日はそのうち2つを
書きました。


今日は続きの
3つ目のポイントですニコニコ



ヨガを続ける為の
3つ目のポイントは

アイテムに
とことんこだわる!


これも本当に大事♡



ついつい、お家だから
マイッカえー」とか
思ったりしませんか?



以前の私がそうだったんですアセアセ



「既にヨガウェア持ってるし」
と欲しい気持ちを無視するタイプ。



でも、
家で過ごす時の心地よさが
どれだけ大切か

昨年の緊急事態宣言が
発令された時に
とても強く感じたことでした。




そんなこんなで、
昨年はインテリア・パジャマ・
キッチンアイテムを購入しましたが


↓今年に入って真っ先に購入したもの
じゃーーーーん♡



ヌーピーですよ!
ヌーピー!

(普段はヌーピーとは言わないです。
ちゃんとスヌーピーと呼んでます。)

 

可愛すぎて♡♡

実は一度しか使ってないです笑い泣き
足を置く位置に迷うんですよね(笑)



でも我が家にあるってことが
大事なんですキラキラ



迷っているうちに完売したら、
毎朝ヨガの度に後悔するアセアセ





あとは、

使い倒しても大丈夫なように

無地タイプも購入



色でテンション上がっちゃうラブ



今まで持っていたヨガマットも

ピンクなんですけど、




全然イメージが違う




10年前に購入した当時は

気に入っていたこのピンクも、


今ではもっと濃い気分になったので

変えることで朝の気分も変わりました♡





我が家のヨガマットを並べると

左から購入した順



撮影時間がバラバラなので

色が微妙に違いますが、


やっぱりテンション上がって

汚れも気にしないのが1番右のマット。


お値段も2,799円で安かった!




ブログの最後に

購入品のリンク貼りますねキラキラ





そして次はヨガウェア



背中のデザインが可愛すぎて♡
毎朝こちらに着替えるのが至福ですラブ



あとこちらも購入





ヌーピーがヨガしてます!


コレを見た時、

可愛すぎて

胸が苦しくなって

悶絶しましたチュー




毎朝こんなにも気分が上がるなら

無駄遣いではないハズ!




毎日、気分良く生きる

(ヨガを続ける)為に


とことんこだわるの

良いですよね♡





買ったアイテムリンクです。


スヌーピーヨガマット

カーキ色は残り7点(3色展開)






これも欲しかったけど

使わないから見送り…







ピンクパープルのヨガマット

リンクは色違いですが、

こちらから色選択できます。


写真のミルクコーヒーも可愛いし

ピンク×ネイビーも可愛いので

ぜひチェックしてみてくださいキラキラ







似た色のワッフルラグ

(色違い持ってました)






写真ので着ていたヨガウェアはこちら

▶︎バックカットプルオーバー

(3,856円)

▶︎アンダーワイドブラトップ

(2,553円)

▶︎ハイウエストレギンス

(3,081円)




supernaturalのスヌーピーコラボは

3/15限定で5%OFF!  今日だ♡

私は定価だったので羨ましいラブ






お気に入りがあったら

ぜひオソロで楽しみましょう〜音譜




最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

 

 


 ◆関連記事◆

苦手なヨガを30日間 続けた結果






表情筋を鍛えるのも

気持ちが明るくなるのでオススメキラキラ


「笑顔に自信が持てました」
と言っていただけるレッスン
 
↑↑↑
クリック
 
 
ご家族との笑顔溢れる時間を、
シワやたるみを気にせず
思い切り笑えるように
お手伝いが出来たら嬉しいです♡
 

 

◆募集中のメニュー◆

 

おうちで叶える自力整形

−10歳!顔ダンス・オンラインレッスン

・お申込み・詳細は→こちらから

 

・お問い合わせは→こちらから