私もめちゃめちゃ気にしている
〈目の周りのシワ対策〉
2019年5月28日の記事を再アップです。
70代の母もこのトレーニングで
「目の下のシワがなくなってる！」
と知人に驚かれたそうです。
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こんばんは
栃原梨乃です。
「別人みたい」と言われるほど
効果のあった表情筋トレーニング顔ダンス
周りからも教えてほしいと
たくさんの反応があったので、
表情筋のトレーニングを
部分別に分けて書いていきます
【今日は目元のお悩みについて】
みなさんは
目の周りの小ジワ、気になりますか？
私はめちゃめちゃ気になってます
先ずは私のBefore・After写真から
（目元のドアップで失礼します
）
）
向かって右側の目の下に注目してください。
目の下のシワが薄くなっている
のがわかりますか？
向かって左目下はまだ変化が
少ないのですが、
シワを無くすって難しくて
諦めるしかないと思っていたので
凄く嬉しい変化でした
今日は
そんな目の周りに効くトレーニングです
器具を使わないので無料で
とっても簡単です♡
まずは、
①親指と人差し指で、鼻の付け根をつまむ
次に
斜め上に引き上げる
※皮膚が伸びてしまうので引っ張り過ぎない
※目の下のシワが軽くピンと張るくらい
（5mmくらい）
そして、
③手をその状態のままキープして、
ゆっくりと目を閉じる→開くを10回
（ギュッと閉じない。軽くパタンと閉じる）
④反対側も同じように繰り返す
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以上をワンセットで
1日1回やりましょう。
凄く簡単！
しかも無料〜♡
ぜひ
夜の歯磨き後の習慣に^ ^
その日に刻まれた目の周りのシワに、
1日1回アイロンをかけてあげてください
〜前回のトレーニングはこちら〜