いつもご覧頂きありがとうございます
【夏は太りやすい？？】
暑い時期は
汗もかくし
ぐったり疲れて体力消耗
している感じですが。。。
夏場は基礎代謝が下がり
太りやすい傾向になります
冬は寒さから体を守るため
体温維持のため基礎代謝が上がりますが
夏は外気温が高いので
その必要がなく基礎代謝が下がり
暑さから
過剰な冷たい飲食だったり
運動もしずらい暑さにより
運動不足が続いたりと。。。
太りやすい傾向になってしまうのですね
冷たい飲食が過剰にならないよう
バランス良く適度に食べて
こまめに水分補給
暑さ対策をして
日頃から
無理ない程度に適度に動いて
筋力が落ちないように気をつけつつ
めぐりの良い状態を心がけることが
夏太りには大切です
猛暑続きの夏はダイエットは緩やか〜に
めぐりアップ・代謝アップサポート
余分な水分や不要物の排出を促す
リンパマッサージを
ぜひぜひご活用下さい
プラス
気になるボディラインに
ボディシェイプデザインジェル
夏のボディメイクにお役立てください
【サロン情報】
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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